S
Stels
⚪
КОфе - сильнейшее мочегонное средство, вымывает много кальция из организма. Если много пьете то и не забывайте употреблять молочные продукты, богатые кальцием и желательно пить кальций в таблетках/витаминах
Я пью витамины
почему желательный в таблетках?
разве не лудше доставать кальций и всякие другие витамины из пищевых, настоящих продуктов?
ny esli vy smozhete stol'ko tvoroga v den' s'est' skolko kofe vymyvaet