холецистит

[YESSS]

Самым лучшим способом предотвращения развития холецистита является поддержание нормального веса и соблюдение диеты средней калорийности с низким содержанием жиров. В самом начале будет очень тяжело, но главное понять для чего вы это делаете и станет легче)
Но "низкое содержание жиров" это 1 г на 1 кг вашего веса +- 5, но не меньше!!!

Я думаю, такую диету только врач может грамотно подобрать.

 

[nedug163165]

Я думаю, такую диету только врач может грамотно подобрать.

Конечно. Потому что если самостоятельно подбирать можно еще хуже себе сделать.

 

[nedug163598]

Конечно. Потому что если самостоятельно подбирать можно еще хуже себе сделать.

А зачем именно диета нужна? Мне кажется просто правильное питание соблюдать, это гораздо эффективнее.

 

[nedug164359]

А зачем именно диета нужна? Мне кажется просто правильное питание соблюдать, это гораздо эффективнее.

Конечно, оно в привычку войдёт и организму будет гораздо легче.

 

[Sonyа]

Конечно, оно в привычку войдёт и организму будет гораздо легче.

Тем более с таким заболеванием, когда часть продуктов просто противопоказана.

 

[nedug164647]

Я думаю, такую диету только врач может грамотно подобрать.

Не люблю диеты. Это всегда стресс для организма.

 

[nedug164851]

Не люблю диеты. Это всегда стресс для организма.

Я разве что могу себе позволить несколько разгрузочных дней и не более.

 

[nedug164992]

Я разве что могу себе позволить несколько разгрузочных дней и не более.

Даже такие дни не должны быть на 100% голодными. Хотя бы кефир должен приствоать.

 

[nedug165080]

Я разве что могу себе позволить несколько разгрузочных дней и не более.

Я тоже, на выходных. А когда нагрузки есть большие, то и питаться надо соответственно.

 

[nedug165596]

Самым лучшим способом предотвращения развития холецистита является поддержание нормального веса и соблюдение диеты средней калорийности с низким содержанием жиров. В самом начале будет очень тяжело, но главное понять для чего вы это делаете и станет легче)
Но "низкое содержание жиров" это 1 г на 1 кг вашего веса +- 5, но не меньше!!!

А какой вес уже можно считать опасным для здоровья?

 

[nedug165669]

А какой вес уже можно считать опасным для здоровья?

Когда и сам ощущаешь, что вес влияет на качество жизни.

 

[nedug165737]

А какой вес уже можно считать опасным для здоровья?

Тот который уже не уходит, даже после диет.

 

[Аскорбинка]

А какой вес уже можно считать опасным для здоровья?

Для определения нормального, избыточного веса или ожирения используется индекс массы тела (ИМТ). Он рассчитывается по формуле:

ИМТ = вес (кг) / рост (м)2

Интерпретация результатов ИМТ:

• Менее 18,5: Недостаточный вес.
• 18,5 - 24,9: Нормальный вес.
• 25 - 29,9: Избыточный вес.
• 30 и более: Ожирение.