какие витамины вы принимаете?

[Nikkol]

Недавно купила себе Витрум суперстрес с железом и витамином С. (пока не поняла хороший он или плохой)


Раньше пила оттечественный Компливит- хорошие оотечественные витамины. Еще пила витамины L-карнитин.





Какие витамины принимаете вы? ДЕЛИМСЯ ОЩУЩЕНИЯМИ

 

[Алиса1111]

Я пью Алфавит. вроде ничего. Один минус - нужно пить 3 таблетки в день! Вечно Забываю!

 

[clever2310]

Мне очень понравились допель-герц актив....они только вышли и я надеюсь, хоть их сейчас не подделывают)))


Очень хорошие рекомендую!

 

[Earth-Angel]

Супрадин мне нравятся, а сейчас пью...вылетело из головы ...нейровитан кажется. В аптеке посоветовали.

 

[grey]

Тож пью алфавит...считаю это самые нормальные поливитамины...


Правда не знаю, каким эффектом делиться..Косы до пояса не выросло, да и проблем особых не наблюдалось, чтоб видеть изменения Принцип этих витаминов мне нра. Вот и всё.

 

[Tusia]

Только натуральные.,в виде продуктов питания.Синтетические усваиваются на 1-2%.Какой тогда смысл?

 

[gadfly]

раньше пила Витрум, Витрум Перфоманс (с женьшенем), Геримакс, Мультитабс, Деномезан (вроде так называются).. Честно говоря каких-то особых ощущений от всех этих недешевых витаминов не испытала, поэтому сейчас Алфавит уже не первый раз снова покупаю, единственное неудобство - это как уже написали 3 таблетки - тоже постоянно забываю

 

[Таня Борознова]

Только натуральные.,в виде продуктов питания.Синтетические усваиваются на 1-2%.Какой тогда смысл?

...Чтобы восполнить суточную потребность например витамина А, надо в день съедать 2 кг моркови с не рафинированным маслом ....


...Ну дальше сами считайте...

 

[Stark]

Уже вторую неделю пью пивные дрожжи с железом, а ло этого пила Витрум...До Витрума пила дражже Мерц, ну толку никакого от них...По мне так пивные дрожжи дешево и более эффективно к слову сказать, у меня прыщики от них быстро прохоядт и реже появляются

 

[Denis_K]

Вит.А не только в моркови бывает.В каждом продукте комплекс витаминов и микроэлементов .И усваиваются они в том кол-ве,которое в данный момент организму нужно.Принимала я раньше синт.витамины-результата ноль.Если болела раньше,то по 2 недели 2-3раза в год.Потом сменила систему питания и практически ежедневно свежевыжатый апельс.сок.Если и болею сейчас ОРЗ,то не дольше3-4 дней и очень легко переношу.Та же история с мужем.


А у тех ,кто Вам про килограммы моркови чешет ,спросите заодно насколько ЛЮБЫЕ таблетки вредны для печени и почек.Только врядли они Вам это расскажут,потому как эту хрень им продавать надо и денежку делать.


Пилюли принимать надо когда в этом действительно необходимость есть,а не почем зря.

 

[Sir]

Деуки, и охота вам химию всякую жрать?


ешьте фрукты

 

[lubashka]

муж трескает Витрум, а я специальные для мам Элевит

 

[Дмитрий(Киев)]

Деуки, и охота вам химию всякую жрать?


ешьте фрукты

а воть у меня практически на все фрукты аллергия, бананы ем но в них витаминов пшик, калий только. по любому надо химию

 

[Лена_2005]

Обычно компливит, но иногда его разбавляю какими-нибудь другими. В последнее время из нового пробовала направит для красоты (волосы, ногти, кожа), сейчас ждет своей очереди направит для активной жизни с небольшой дозой л-карнитина..

 

[Лаптева]

раньше пила Витрум, Витрум Перфоманс (с женьшенем), Геримакс, Мультитабс, Деномезан (вроде так называются).. Честно говоря каких-то особых ощущений от всех этих недешевых витаминов не испытала, поэтому сейчас Алфавит уже не первый раз снова покупаю, единственное неудобство - это как уже написали 3 таблетки - тоже постоянно забываю

А от Алфавита? Неужели испытали?

 

[Елена Карцева]

Вит.А не только в моркови бывает.В каждом продукте комплекс витаминов и микроэлементов .И усваиваются они в том кол-ве,которое в данный момент организму нужно.Принимала я раньше синт.витамины-результата ноль.Если болела раньше,то по 2 недели 2-3раза в год.Потом сменила систему питания и практически ежедневно свежевыжатый апельс.сок.Если и болею сейчас ОРЗ,то не дольше3-4 дней и очень легко переношу.Та же история с мужем.


А у тех ,кто Вам про килограммы моркови чешет ,спросите заодно насколько ЛЮБЫЕ таблетки вредны для печени и почек.Только врядли они Вам это расскажут,потому как эту хрень им продавать надо и денежку делать.


Пилюли принимать надо когда в этом действительно необходимость есть,а не почем зря.

И все же в моркови самое большое содержание витамина А. На счет сока (свежевыжатого), если его правильно пить то нужно разбавлять водой 1:10, иначе повредите слизистую, кстати, наибольшее кол-во витамина С, содержится в шиповнике, после которого надо чистить зубы чтобы эмаль не портилась.


На самом деле не собираюсь с вами спорить.


ИМХО: чтобы получать все витамины из натуральных продуктов, то нужно ОЧЕНЬ много кушатьИ знать что с чем !


Про 2 кг пишут в книжках, и говорят тренеры (а не продавцы витаминов)


Синтетические- наоборот, усваиваемость у них больше, тк добавляются в-ва, помогающие их усваивать.


ОРЗ я не болела и без приема витаминов и овощей-фруктов, просто внимательнее надо к себе относиться