Как заставить себя заниматься спортом?

  • Автор темы Автор темы Ganglion
G

Ganglion

⚪
Задолбался. Сижу за этим компом, спина кривая и т.д. Надо себя заставить заняться серьёзно спортом, но как? Уже сто раз пробовал. Вот, вот режим создаю и... всё в пропасть.
Меня нужно отпинать. В доме моём стоит тренажёр и тенисный стол Кетлер. А моя ленивая задница даже не подходит к ним. Что делать?
Как вы спасли себя от радикулита? Есть ли рецепты? Что-то же нужно делать!!!
 
А я уже неделю на турнике подтягиваюсь в домашних условиях, хотя раньше физкультурой не занимался вообще.
Может, потом в качалку пойду.
Будем все культуристами!
 
Василий Александрович
Гмм, ну я себя переборол например
И тут интернет не поможет, кстати.
Занимаюсь плаванием, и просто качаюсь, для души так сказать, правда у меня есть сильный стимул(надо действительно править себя, мне это необходимо как воздух).
Кстати обычный тренер(не та, что по плаванию, а та, что на суше) у меня такая лапочка, симпатичная девушка До нее не особо так занимался, а после того как с ней начал... Хорошо идет:>
Вообщем я набрал по молодости лишних 50 кило веса, а теперь так тяжело расхлебывать, не допускай моих ошибок!!!
 
Ну я уже и отжимался и на голове стоял и подтягивался, но потом бац... Нет постоянства. Какой стимул нужен для постоянства?
 
ИМХО, тока желание и сила воли, перебороть лень
У меня сейчас такая ситуёвина, тчо есть качок нахаляву, уже стимул, е лень даже в другой конец города таскаться
 
А, всё ясно, что движет тобой.

Ну интересно спросить таких же просто. В интернете много таких как я, глупых.
 
качок нахаляву
Я тоже так хочу!
А то у нас 240 косарей за "прописку", и по 60 за сеанс (на целый день - до потери пульса). В неделю получатся те же 240. Не так все дешево, как хотелось бы. Хотя есть вариант - ставить охране пиво и не давать проверять паспорт (до 18 лет сеансы халявные).
Зато к дому близко.
 
Ну, а у меня всё это добро дома есть. Ну что, казалось бы, ещё нужно??? Ан нет. Зла не хватает.
 
Василий Александрович
Да, у меня низменная цель - трахнуть тренера эстоночку, как только трахну, так сразу и перестану спортом заниматься
Да, согласен, что глупых много вас еще, советую распечатать себе комплекс элементарных упражнений, штук 15 и выделить четкое время: 16.00-16.45 делаешь точь-в-точь по этой бумажке. Сам так начинал, потому что без бумажки сам себя накалываешь(любят себя все).
У меня кстати другая проблема, перейти по вечерам на капусту с морковкой и только ее жрать, НЕ МОГУ.
 
Кстати все ли вы соответствуете формуле:
ваш рост в см - 110 = ваш вес в кг.
?
Я не добираю 7 кг для своего роста. Нужно их заполнить мышцами, а не жиром.

Кстати адресок не подскажите в интернете вроде www.fiz-ra.ru
 
Василий Александрович
А что за тренажер? Теннисный стол вообще не в счет ИМХО - разве что наклоны на нем поотрабатывать.

Кстати все ли вы соответствуете формуле
[так, проехали ]
Господин посол - вряд ли.
 
Василий Александрович
Жиром я уже заполнил, только вот теперь обратно перегнать сложно.

Вряд ли, вряд ли... А что делать?
 
Я уже 2 месяца в кочалку хожу. Да и не зря там пропадаю по 2 часа в день, летом не стыдно на пляж будет ходить.

Василий Александрович
А какой нормальный вес для роста 175см?
 
В идеальной форме (когда шесть кубиков на животе было видно) я весил 84 кг при 177 см роста.
Формула эта - рост за минусом 110 - для дистрофиков

Я не добираю 7 кг для своего роста
Судя по формуле, не добираешь ты конкретно. А рост какой?
 
Тогда нужно отнять 100 и прибавить 10, а не вычесть (торможу)

В идеальной форме (когда шесть кубиков на животе было видно) я весил 84 кг при 177 см роста.
177-100+10=87 Практически полное соответствие. Молодец.

Рост у меня 173.

А что за тренажер?
Тож Кетлер. Много упражнений.
А какой нормальный вес для роста 175см?
175-100+10=86 кг.Вспомнил. Формула ваш рост в см - 110 = ваш вес в кг. для девушек.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху