Как сохранить 100% зрения?

[Красотка Сью]

Уже налегаю Спасибо за советы.

 

[tessa]

Да, не за что!

 

[crocerossina]

Была у родителей в гостях, нашла в закромах свои старые тренажерные очки, попробую еще раз в них упражняться, взяла и инструкцию
Может, даже если зрение и не улучшится, так хоть оставаться продолжит на прежнем уровне
А то при работе с компьютером есть все шансы садить зрение все дальше и дальше

 

[Domini Anna]

Была у родителей в гостях, нашла в закромах свои старые тренажерные очки, попробую еще раз в них упражняться, взяла и инструкцию
Может, даже если зрение и не улучшится, так хоть оставаться продолжит на прежнем уровне
А то при работе с компьютером есть все шансы садить зрение все дальше и дальше

кстати, есть еще одно средство относительной профилактики - качественный монитор и правильно организованное освещение рабочего места)

 

[tessa]

А какое освещение в данном случае правильное???

 

[Domini Anna]

А какое освещение в данном случае правильное???

не в глаза, с левой стороны (и сверху, чтоб на клавиатуру падал свет), матовое но достаточное, без мерцания

 

[tessa]

не в глаза, с левой стороны (и сверху, чтоб на клавиатуру падал свет), матовое но достаточное, без мерцания

Понятно, спасибо за разъяснения.

 

[Domini Anna]

Понятно, спасибо за разъяснения.

не за что!)

 

[crocerossina]

не в глаза, с левой стороны (и сверху, чтоб на клавиатуру падал свет), матовое но достаточное, без мерцания

Главное, чтобы свет падал ни сзади из-за спины на монитор, ни спереди на вас из-за монитора
То есть, лучше не ставить компьютер к окну ни в каком положении, а подальше

 

[crocerossina]

А если работаешь не за компьютером, а работа письменная, то свет должен падать из-за левого плеча на стол, где вся работа осуществляется

 

[Domini Anna]

А если работаешь не за компьютером, а работа письменная, то свет должен падать из-за левого плеча на стол, где вся работа осуществляется

а по моему, не из-за плеча как раз, а на место, где лежит бумага, когда пишешь

 

[crocerossina]

Из-за левого плеча на стол, где пишешь, то есть на бумаги, естественно
Именно так
Потому что в таком случае свет тебе не бьет в глаза, тень от руки и ручки не падает на бумагу, ты видишь лист бумаги четко без лишних отвлекающих и мешающих факторов

 

[Domini Anna]

Из-за левого плеча на стол, где пишешь, то есть на бумаги, естественно
Именно так
Потому что в таком случае свет тебе не бьет в глаза, тень от руки и ручки не падает на бумагу, ты видишь лист бумаги четко без лишних отвлекающих и мешающих факторов

лучше так - не из-за спины, а просто со стороны левой руки (как должна светить настольная лампа)......

 

[crocerossina]

Тогда боковым зрением человек будет видеть отсвет лампочки, и это будет во вред
Я не говорю "из-за спины", а "из-за левого плеча", то есть как бы наискосок, слева-сзади одновременно

 

[Domini Anna]

Тогда боковым зрением человек будет видеть отсвет лампочки, и это будет во вред
Я не говорю "из-за спины", а "из-за левого плеча", то есть как бы наискосок, слева-сзади одновременно

ладно, ориентир дан а там уж каждый подстроит сам себе чтоб теней не было на рабочей поверхности, будь то книга или тетрадь.....

 

[Красотка Сью]

Поспрашивала своих знакомых, у которых плохое зрение, и нашла тренажерные очки, даже покупать не пришлось Уже изучила инструкцию и теперь за компьютером полчаса в день сижу в очках этих. Правда, страшная в них до ужаса, но что поделаешь - ради здоровья, когда никто не видит, можно и надеть их. Главное, чтоб помогло. Почитала в интернете отзывы, ничего плохого не нашла - только положительные. Значит, стоит попробовать.
С освещением у меня все в порядке, свет достаточно яркий, сверху-сзади, вроде по всем правилам, никаких теней, так что это не от этого. Просто от монитора, наверное, глаза устают. Будем тренировать.