Как развить силу пальцев рук ?

[Julianna]

P.S. Слабо голыми руками пивную пробку на 32 части сломать? У меня это любимое развлечение для рук

Это ж 5 раз пополам !!! А не слишком ли мелкие кусочки получаются ? (Пальцы не режешь ? )

 

[imported_ттт]

Кошка есть?

садист! порвать предлагаешь?

 

[GalaR]

Пусть тогда в казино идёт работать

 

[Lydmila26]

Advanced_User_2000
Это ж 5 раз пополам !!! А не слишком ли мелкие кусочки получаются ? (Пальцы не режешь ? )
Мелкие довольно. 1/32 получается не всегда, но 1/16 сделаю даже если ночью разбудить.
Получилось все это с третьего раза.
Очень неплохо напрягает пальцы - рекомендую!

 

[Max Dieand]

Да, пивные пробки прессовать -- это любимое развлечение
Можно еще попробовать банки алюминиевые плющить...

 

[apakov]

До такого моя фантазия не простирается. Хотя вариант. На самом деле речь шла о наполнителе для кошачьего туалета.

 

[proba]

печатующие машинки , клавы, побольше печятать......
нужно развивать мышцы предплечья, вся сила пальцев в них.

Advanced_User_2000..... так а тебе что нужно, гвозди гнуть, или по скалам лазить. Может напор сделать лучше на какой нибуть битцепс с пресом.

 

[006]

Бицепс 40 см - мне хватает

Интересно - именно пальцы

 

[Milena]

Advanced_User_2000
И ещё: как-то видел по телеку, как альпинисты некоторые могут висеть, зацепившись за выступ скалы... мизинцем
Ну, мизинцем это экстрим, но я, например, когда скалолазаньем занимался, мог довольно долго висеть, зацепившись только первыми фалангами пальцев одной руки. Так что хочешь сильные пальцы - иди по скалам лазить .

 

[katijonas]

Advanced_User_2000
Обворачиваешь турник полотенцем (толщина должна быть от 8-10см) и виси до позеленения (тогда уже надо увеличивать толщину) или пока не свалишся Или бери пальцами (только фалангами) диск 20-25кг и держи пока не выпадет.
И куча других упражнений дла увеличения силы хвата.

 

[Валер]

Становую тягу 150 и больше кг без ремней
сначала громко будет )) потом пол проломишь! потом натренируешься!!!

 

[Elllka]

Advanced_User_2000
Не забудь к началу тренировок клаву железную/титановую достать, а то разоришься на пластиковых

 

[Егор@@]

попробуйте диски чугунные-у меня есть 5кило,беру фалангами,и,на поле,начинаю раскручивать на вытянутой руке.
В первый раз пальцы оторвет

 

[Алекс123]

Если реально - то есть способ более трудоемкий: идти массажистом к спортсменам. Пальцы будут накачаны лучше, чем у некоторых бицепцы и трицепцы. Проверено.

 

[Кашапова Диляра]

гайки пальцами откручивать... и прочие скобяные изделия

 

[flora]

в носе ковыряться - всеми пальцами, а не одним