Как бросить курить и не поправиться

[AntonS]

Курил 14 лет по ЧЕРНОМУ!...не чего не помогало, пил всякую гадость чтобы помогло хотя бы уменьшить количество, даже попросил друга привести пластырь из Канады - БЕСПОЛЕЗНО!
Нашел статью - "Как бросить курить женщине и не поправиться": *************, прочитал, и скажу Вам, было не очень комфортно, что мужик читает женские статьи, но на тот момент хотел попробовать все варианты, и помогло, мы мужчины, конечно, отличаемся от милых дам, но посмотреть ими глазами на мир стоит,……… господа - не курю уже 8 месяцев, и не капли не тянет, в первые две недели были так скажу не очень приятными, но главное перетерпеть их, а потом как по маслу!
И тогда я понял, что более сильнее лекарства, чем СИЛА ВОЛИ - НЕТ!
Ребята Вы не представляете, что такое дышать!?
Те люди, которые бросили курить года два и больше, говорят, что полностью отдышка пропадает примерно через год. Но самое важное я начал замечать как дурно и неприятно пахнет, когда курильщик говорит тебе в лицо, не хочу обидеть курильщиков.
Так что господа, берите себя в руки и будьте сильными, желаю Вам успехов в Ваших начинаниях!

 

[MonaLisa]

Но самое важное я начал замечать как дурно и неприятно пахнет, когда курильщик говорит тебе в лицо, не хочу обидеть курильщиков.

Согласна, что с заядлым курильщиком, который к тому же мало следит за собой не очень то приятно находится рядом из-за запаха табачного дыма, которым уже пропиталась даже вся его одежда.

 

[tiko_history]

Тема интересная и полезная , спасибо автору .

 

[atreyu]

У знакомого похожая проблема. Склонен к полноте и курит много, бросать боится, так как боится ещё больше поправиться. Сейчас, во время поста, почти ничего не ест, но я бы не сказала, что сбросил достаточно много веса.

 

[Gvinevera]

Существует мнение, что это все на психологическом уровне. если человек думает, что он будет поправляться, бросая курить, он будет поправляться. Не доказано, что эти два понятия взаимосвязаны.

 

[Снежиночка]

Можно воспользоваться электронной сигаретой, которая сейчас пользуется широкой популярностью.

 

[Анна123456789]

Главное контроль потом за едой

 

[ZlatoVlas]

Стоит отметить, что учитывая новые законы, запрещающие в некоторых странах курение в общественных местах, новозеландские ученые создали электронную сигарету, которая позволяет курильщику в любом месте получать никотин без губительных для организма последствий табакокурения.

 

[АннаS]

Отказ от курения-вес. Видимо все очень индивидуально."Временный" набор веса у меня продолжается уже 7 месяцев. После отказа от курения питание не стало более калорийным (скорее совсем наоборот,е м меньше). Я разбираюсь в диетах, хотя мало их придерживаюсь, всегда легко контролировала свой вес. Веду весьма динамичный образ жизни. Но вес ползет и ползет вверх, уже подумываю о возобновлении вредной привычки, поскольку рискую сильно поправиться, и, тем самым, приобрести ряд заболеваний, связаных с лишним весом. Вот так.

 

[Klavdia]

Может это временное явление и организм сам сможет перестроиться и перестанет набирать вес? Будет очень жаль, когда опять придется курить только из-за веса, ведь сила воли присутствует.

 

[ZlatoVlas]

После того, как женщина бросает курить, по утверждению ученых, она набирает в среднем 3 кг.Особенно сильные изменения заметны у тех, кто выкуривал более 1 пачки в день. Такое количество сигарет сжигает более двухсот калорий. Это съеденный кусок торта или стакан Кока-Колы.

 

[nedug50045]

Господи, пачка в день - это для меня вообще немыслимо! Да пусть хоть 500 калорий сжигает. А лучше вообще не начинать. Не делать себе лишних проблем.

 

[Lui L]

После того, как женщина бросает курить, по утверждению ученых, она набирает в среднем 3 кг.Особенно сильные изменения заметны у тех, кто выкуривал более 1 пачки в день. Такое количество сигарет сжигает более двухсот калорий. Это съеденный кусок торта или стакан Кока-Колы.

Многие женщины, бросающие курить, действительно набирают вес, хотя точные цифры могут варьироваться. В среднем, увеличение веса составляет около 3 кг, но некоторые могут набрать и больше.

Но не позволяйте страху набрать вес помешать вам бросить курить. Бросить курить — это одно из лучших, что вы можете сделать для своего здоровья. Если вы наберете немного веса, это не так страшно, как продолжать курить.