Опять об одном и том же. Давайте разбермся не спеша. Задача "поднятия иммунитета" изначально здоровому человеку относятся к области даже не медицинской фантастики. Когда речь идет об иммунной системе, люди обычно связывают частоту простуд с недостаточностью оной, в чем и заключается основное заблуждение, ибо частота перенесенных ОРВИ никакого отношения к иммунитету не имеет, а тем более не является показателем его недостаточности. Скажу далее, действенные "средства поднимающие иммунитет", в аптеках просто так не продаются, а бесконечные амиксины, рибомунилы, иммуналы, бронхомуналы, фероны, имуунориксы, ликопиды итд, к укреплению здоровья никакого отношения не имеют, более того способны причинить вред, что и доказано валидными исследованиями. Что мы можем сделать хорошего для иммунной системы и соответственно для своего здоровья? Оказывается, "все уже украдено до нас" (с). Нужно стараться вести правильный образ жизни, включающий рациональное питание, достаточную физ.нагрузку, режим сна и бодрствования, по возможности нейтрализовать стрессы, обязательны прогулки и закаливание, и т.п. Иммунодефицит имеется у следующих категорий больных: у получающих лучевую или химиотерапию по поводу онкозаболеваний, получающих гормоны по поводу тяжелых хронических заболеваний, больных СПИДом и врожденным иммунодефицитом, больных анемией, туберкулезом, диабетом и хроническими инфекционно-септическими состояниями. Вот этим категориям больных и могут понадобиться целевые иммунокорректоры, хотя в приоритете всегда остается лечения первопричины иммунодефицита. Однако подобного рода вмешательства требуют высоквалифицированной иммунологической консультации. Временное небольшое снижение иммунитета может быть и после перенесенной ОРВИ, и после большой нагрузки в тренажерном зале, но организм с этим справляется уже тысячи лет, задолго до изобретения иммуномодуляторов и прочих лекарств и не нужно его подстегивать "стимуляторами" различного рода и племени. Пусть каждый занимается своим делом делом: врачи-лечением больных, если надо и с применением лекарств, остальные - своим здоровьем, без самолечения лекарствами и другими химиопрепаратами (БАДами, гомеопатией, ммуностимуляторами и т.п.).
Будьте все здоровы!