фитнес

[adg-val]

Конкретно по фитнесу не смотрела, но наверняка тоже имеются.

Вот по фитнесу мне "на каждом спортивном углу" не попадалось...

Да я разницы особенной не вижу. Упражнения и техника их выполнения одни и те же. Разница лишь в весах используемых отягощений. Научное обоснование рац. питания и советы по питанию тоже, вообщем, универсальны, если цель уменьшение жировой прослойки и сохранение/увеличение мышечной массы.


Или интересуют конкретно другие виды фитнеса, где отягощения не используются (каланетика, единоборства и проч.)?





При случае гляну поподробнее.

 

[Mashad]

Да я разницы особенной не вижу. Упражнения и техника их выполнения одни и те же. Разница лишь в весах используемых отягощений. Научное обоснование рац. питания и советы по питанию тоже, вообщем, универсальны, если цель уменьшение жировой прослойки и сохранение/увеличение мышечной массы.


Или интересуют конкретно другие виды фитнеса, где отягощения не используются (каланетика, единоборства и проч.)?


При случае гляну поподробнее.

Все верно, спасибо!


Каланетика и пр. не интересуют. Просто удивилась, что "на каждом спортивном углу" есть энциклопедии по фитнесу, а я "ни сном ни духом"...