FAQ по закалке и здоровому образу жизни (комплексы, йога и остальное обсуждаем здесь).

  • Автор темы Автор темы Зарифа
З

Зарифа

⚪
Давно уже не пользуюсь теплым душем, только ледяная вода каждое утро и вечер по 10 минут. Горячей принимаю только ванну, но это реже, после ванной опять же ледяной душ. Вопрос не опасно ли это для здоровья?

По утрам отжимания, пресс и приседания с человеком (50 кг) на плечах. По вечерам пару упражнений на растяжку связок. Это не вредно?

Что еще нужно делать, чтобы быть максимально здоровым? Йога?
 
Не думать лишнего и быть дисциплинированным
Старший Брат следит за тобой
 
контрастный душ может только сердечникам или гипертоникам навредить
 
Давно уже не пользуюсь теплым душем
В ЖЭК можно написать...так мол и так...горячая вода не нужна!. Должны квартплату понизить...если не понизят - сказать про всё остальное
 
Я не один живу.

Давайте только посерьезней. Я вполне серьезно спрашиваю.
 
Что еще нужно делать, чтобы быть максимально здоровым?
А зачем...? Просто так калории тратить...?
 
По утрам отжимания, пресс и приседания с человеком (50 кг) на плечах. По вечерам пару упражнений на растяжку связок. Это не вредно?
Фигня это всё. Лучше умеренно покачаться + велосипед либо скейтинг для тренировки сердечно-сосудистой. Можно конечно и бегать, но там нагрузка на суставы выше. Вообще самые недоразвитые мышцы у среднестатистического человека, это мышцы спины. От чего масса проблем с осанкой и затем больным позвоночником.
 
Секс с утра помогает быть в хорошем расположении духа и предотвращает создание дурацких тем в форуме, как следствие накопившейся потенциальной сексуальной энергии.
 

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху