Два вопроса: брынза и грудь

[Oops]

Девушки, помогите, плиз!





Решила я тут взяться за ум, да неуверена, что он у меня есть . Ну да я не об этом.


Стараюсь урезать некоторые продукты, и, естественно, вместо них нужно потреблять что-то другое. Так вот вопрос. Знаю, что сыры в определенных количествах очень даже хороши. НО не хочу больше их, решила заменить, на брынзу. А что вы знаете по поводу брынзы Насколько она калорийна? А то я не ем, не ем, а она, может, в два раза больше того же сыра. На интеренет никакой информации не нашла по этому поводу.





И ещё одно. В связи со всем этим похдением и урезанием калорий, стала "падать" грудь . Что делать? Помниться, когда-то говорили, что для "увеличения", надо морковку кушать. На диету, вроде, повлиять не должно. Как думаете, может помочь?





Буду благодарна всем комментам.





Спасибчки большущее.

 

[Anastasiy]

грудь можно разве что укрепить упражнениями, морковка точно не поможет разве что ее в лифчик пихать)


Если не занимаетесь в зале на тринажерах, то самый дейстенный домашний способ это:


ложитесь на твердый диван(кровать) рука с небольшой гантелькой свисает к полу и начинаете ее поднимать и опускать, пока не почуствуете боль в мышцах, потом переворачиваетесь на другую стогону и другой рукой тоже самое. Повторять 3 раза, количество упражнений индивидуально для каждого, пока не повствуете усталось, тогда еще чуть-чуть и можно переходить на другую руку.Про брынзы не уверена, знаю что она очень полезна впрочем как и все кисломолочные продукты, знаю что есть обезжиреная, ну, а калорийность можно прочитать на упаковке.

 

[Клео_Мондайн]

Я вобщем-то тоже занмаюсь подсчетом калорий, вместо обычного сыра перешла на менее жирный с травами мне очень нравится, адыгейский))) А по поводу брынзы, я ее как-то хотела купить, но посмотрела на упаковке, а там жирности 45%!!! Так же как сыр получается.

 

[Marion]

грудь можно разве что укрепить упражнениями, морковка точно не поможет разве что ее в лифчик пихать)

Но если грудь большая - упражнения не сильно помогут. Обвиснет все равно.

 

[Идигидра]

Брынза, а вернее греческая фета относится к диетическим сырам, не смотря на 45%, в сухом веществе 17, что меньше, чем в большинстве других, твердых сыров. Так же к диетическим относится рикота.


Я сама 2 месяца назад перешла на брынзу . Из тех, что ела, больше всего понравилась немецкая, что продается в Ашане, больше я такую нигде не видела. Меньше всего понравилась диетическая французская.


А по поводу груди.. надо подкачать мышцы просто, но при этом не факт, что грудь будет стоять торчком, многое зависит еще и от ее природной формы и полноты.

 

[Нюрочка-не-дурочка]

Брынза, а вернее греческая фета относится к диетическим сырам, не смотря на 45%, в сухом веществе 17, что меньше, чем в большинстве других, твердых сыров. Так же к диетическим относится рикота.


Я сама 2 месяца назад перешла на брынзу . Из тех, что ела, больше всего понравилась немецкая, что продается в Ашане, больше я такую нигде не видела. Меньше всего понравилась диетическая французская.


А по поводу груди.. надо подкачать мышцы просто, но при этом не факт, что грудь будет стоять торчком, многое зависит еще и от ее природной формы и полноты.

А есть такая брынза в бумажных пакетах... Фетаки называется... Или что-то в этом роде... Она тож лучше, чем сыр?

 

[Идигидра]

А есть такая брынза в бумажных пакетах... Фетаки называется... Или что-то в этом роде... Она тож лучше, чем сыр?

Одна фигня.


При чем я эту брынзу не только на бутер делаю, но и добавляю в еду, чтобы белок был, т.к. мясо не ем почти (только в виде колбасы или ветчины).


Очень вкусно в омлет добавлять, в вареные или жареные овощи.

 

[Муронька]

Мне понравился сыр "домашний" в стаканчиках, похож на творок , но по вкусу приятнее, 4% жирности, на завтрак в основном.

 

[$kristusha$]

Оорс!





Брынзу относят не к жирным сырам, поэтому, хорошо, что вы решили её включить в рацион!





Недавно листала книжку Бордовских (кстати, кто-нить уже читал? называется "Фитнесс с удовольствием", совсем недавно вышла). и наткнулась на ее рекомендации по питанию. Там она из сыров рекомендует брынзу и сулугуни, нек. виды твердых сыров - нежирные, а мягкие - исключаются. Так считают, надо сказать, большинство диетологов.

 

[Нюрочка-не-дурочка]

А есть такая брынза в бумажных пакетах... Фетаки называется... Или что-то в этом роде... Она тож лучше, чем сыр?

Одна фигня.


При чем я эту брынзу не только на бутер делаю, но и добавляю в еду, чтобы белок был, т.к. мясо не ем почти (только в виде колбасы или ветчины).


Очень вкусно в омлет добавлять, в вареные или жареные овощи.

Спасибо! Начинаю есть брынзу!

 

[Кава]

я купила сыр "фета" в упаковке тетра-пак (как молочные пакеты, только в поовину объема. Не смогла есть, соленая очень, кипятком ее залила, чтобы соль ушла... - все равно не вкусная, что с ней делать?

 

[Идигидра]

я купила сыр "фета" в упаковке тетра-пак (как молочные пакеты, только в поовину объема. Не смогла есть, соленая очень, кипятком ее залила, чтобы соль ушла... - все равно не вкусная, что с ней делать?

Отсолить назад, думаю, ее не удастся. Надо именно искать свой уровень солености. Остается только добавлять в еду. Но не держите долго пакет открытым, т.к. уже через неделю качество ухудшается.


А так наварганьте салатиков, просто добавляйте в еду уменьшая кол-во соли в блюдо.

 

[Кава]

я купила сыр "фета" в упаковке тетра-пак (как молочные пакеты, только в поовину объема. Не смогла есть, соленая очень, кипятком ее залила, чтобы соль ушла... - все равно не вкусная, что с ней делать?

Отсолить назад, думаю, ее не удастся. Надо именно искать свой уровень солености. Остается только добавлять в еду. Но не держите долго пакет открытым, т.к. уже через неделю качество ухудшается.


А так наварганьте салатиков, просто добавляйте в еду уменьшая кол-во соли в блюдо.

Подскажите пожалуйста, какая брынза не слишком соленая? я после этого опыта брать боюсь, ту я выкинула - испортилась.

 

[Идигидра]

Подскажите пожалуйста, какая брынза не слишком соленая? я после этого опыта брать боюсь, ту я выкинула - испортилась.

Я ж написала выше. Для меня лучшая немецкая из Ашана, диетическая французская не очень, даже текстурой (белая коробка), фетаки в голубой хорошая, при условии, что будет нормальная партия, корова (красная коробка) на любителя. Но... в развес брынза в виде сыра очень соленая, т.е. та что плавает в жидкости бруском твердым в полиэтилене.

 

[Гость]

Но если грудь большая - упражнения не сильно помогут. Обвиснет все равно.

В том-то и дело, что немаленькая. Но я, наверное, некорректно сформулировала "падает". Т.е. она, конечно и так падает, свисает т.е. А ещё и худеет Не думаю, конечно, что она совсем-совсем похудеет, но хотелось бы не опуститься до...


А занимаюсь я в спортзале. На каких лучше машинах. Мне показывали и я регулярно выполняю эти упражнения. Правда, сомневаюсь, что в состоянии буду это описать.

 

[Oops]

Это я

Но если грудь большая - упражнения не сильно помогут. Обвиснет все равно.

В том-то и дело, что немаленькая. Но я, наверное, некорректно сформулировала "падает". Т.е. она, конечно и так падает, свисает т.е. А ещё и худеет Не думаю, конечно, что она совсем-совсем похудеет, но хотелось бы не опуститься до...


А занимаюсь я в спортзале. На каких лучше машинах. Мне показывали и я регулярно выполняю эти упражнения. Правда, сомневаюсь, что в состоянии буду это описать.