Друзья, помогите сориентироваться...

[nedug137238]

Проблема в следующем - нужно подобрать действенное успокоительное, организм сам не справляется с сильным стрессом. Как правило, сильное волнение перед каким-либо ответственным событием превращается в кошмар - плохое самочувствие, иногда головная боль.

 

[nedug81890]

Не поймёте наверняка, пока не попробуете сами. Некоторые пилюли мне не помогали, а очень сильные не хотела. Я когда приходила в аптеку, всегда спрашивала что-то с травками. и вот нашла наконец-то, помог *******. Липа, хмель, пустырник, все знакомо. все вместе в нем, прям очень подошел.

 

[nedug57024]

В чай мяту и живите спокойно. Отключите телевизор, сейчас там столько негатива, что с ума можно сойти.

 

[nedug137238]

Не поймёте наверняка, пока не попробуете сами. Некоторые пилюли мне не помогали, а очень сильные не хотела. Я когда приходила в аптеку, всегда спрашивала что-то с травками. и вот нашла наконец-то, помог Стрессовит. Липа, хмель, пустырник, все знакомо. все вместе в нем, прям очень подошел.

А не лучше все купить и заваривать? Так точно будет понятно, что пьешь.

 

[nedug81890]

При желании все можно, как говориться и зайца научить курить. Но у меня нет времени, много работы, еще домашние дела. Легче выпить пилюлю, и успокоиться. А вы сами решайте, для себя выбрала стрессовит. там еще магний и В6 есть - восстанавливают нервы, их же не будешь заваривать

 

[Дапкунайте]

Проблема в следующем - нужно подобрать действенное успокоительное, организм сам не справляется с сильным стрессом. Как правило, сильное волнение перед каким-либо ответственным событием превращается в кошмар - плохое самочувствие, иногда головная боль.

Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Включите в рацион продукты, богатые витаминами группы B и магнием. Ограничьте потребление кофеина, алкоголя и сахара. Регулярные упражнения помогают снять стресс и улучшить настроение.

Заранее планируйте свои дела и события, чтобы избежать стресса, связанного с неопределенностью. Научитесь эффективно распределять свое время, чтобы избежать перегрузок.