Дергаюсь когда засыпаю

[nedug52847]

Здравствуйте. Последнее время стал очень сильно дергаться во сне. Это происходит не всегда и только в обеденный перерыв. Вечером когда засыпаю, засыпаю спокойно. А вот в обед на работе когда пытаюсь заснуть хотя бы на пару минут обязательно вздрагиваю. В обед приходиться засыпать положив голову на стол... может из-за этого. Но меня это беспокоит. Скажите это нормально?

 

[Dr_Sobol]

Здравствуйте. Последнее время стал очень сильно дергаться во сне. Это происходит не всегда и только в обеденный перерыв. Вечером когда засыпаю, засыпаю спокойно. А вот в обед на работе когда пытаюсь заснуть хотя бы на пару минут обязательно вздрагиваю. В обед приходиться засыпать положив голову на стол... может из-за этого. Но меня это беспокоит. Скажите это нормально?

Все ли тихо и спокойно в Вашей жизни в последнее время? Не было или нет ли сейчас стрессов, интенсивной физической или психо-эмоциональной нагрузки?

 

[nedug52847]

Да не сказать что спокойно. Усталость стрессы, невозможность расслабиться. Постоянно думаю что где не так.

 

[Dr_Alexander]

Скажите это нормально?

Все живые люди во сне вздрагивают. Это называется физиологическая миоклония сна. В Вашем случае она может быть усиленной от тревожного расстройства.

Покажитесь неврологу и посетите психотерапевта.

 

[Dr_Sobol]

Да не сказать что спокойно. Усталость стрессы, невозможность расслабиться. Постоянно думаю что где не так.

Тогда вполне возможно, что такие состояния имеют невротическую природу и являются отражением эмоций, переживаемых в жизни в настоящее время. Попробуйте нормализовать эти моменты, упорядочите режим труда и отдыха.