что реально дают миостимуляторы?

[AKYSTIKA]

У меня была и есть куча всяких миостимуляторов, но ничего они не дают, и мышци от них становятся ещё хуже чем были, лучше всего утренняя зярадка-лучше всяких миостимуляторов.

пасиб


пошла на велотренажер, пока чадо спит

Вот кстати велотренажеры и беговые дорожки, самая классная вешь, у меня дома дорожка беговая, я вечерами с неё не слезаю, удобно очень, смотришь телик и бегаешь, а у мамы велотренажер, тоже вешь классная

тогда вопрос: а скока надо кататься на велотренажере за один присест/кол-во раз в неделю, чтоб был толк? (я его купила за месяц до беременности, и толком не освоила еще)

У нас велотренажор с монитором, там показывает количество сожжонных калорий, например скушала шеколадку ну не утерпела садишься, набираешь на компике маленьком сколько калорий съела и катаешься, а он сам отсчитывает. Мне очень помог.

 

[Айви]

У меня была и есть куча всяких миостимуляторов, но ничего они не дают, и мышци от них становятся ещё хуже чем были, лучше всего утренняя зярадка-лучше всяких миостимуляторов.

пасиб


пошла на велотренажер, пока чадо спит

Вот кстати велотренажеры и беговые дорожки, самая классная вешь, у меня дома дорожка беговая, я вечерами с неё не слезаю, удобно очень, смотришь телик и бегаешь, а у мамы велотренажер, тоже вешь классная

тогда вопрос: а скока надо кататься на велотренажере за один присест/кол-во раз в неделю, чтоб был толк? (я его купила за месяц до беременности, и толком не освоила еще)

У нас велотренажор с монитором, там показывает количество сожжонных калорий, например скушала шеколадку ну не утерпела садишься, набираешь на компике маленьком сколько калорий съела и катаешься, а он сам отсчитывает. Мне очень помог.

там мы пытались понять, что за калории он показывает, решили, что это какая-то относительная величина - ни калории, ни килокалории, а что среднее между ними.

 

[Айви]

тогда вопрос: а скока надо кататься на велотренажере за один присест/кол-во раз в неделю, чтоб был толк? (я его купила за месяц до беременности, и толком не освоила еще)

По-тихоньку начинайте. Мне кажется, что с 20 минут 3-4 раза в неделю. Потом увеличивайте время. Естественно, руководствуйтесь своим самочувствием.

ясна, спасиба