Боли в коленях после пробежки - опасно?

  • Автор темы Автор темы NAV
Так, похоже у него ноги совсем отвалились и сегодня он да компа не добрался.

По моему опыту - это просто усталость накопилась. Сколько раз в день бегал?

"Бегал я в кедах и по стадиону - по асфальту," - садомазохизм!
 
Я добрался...

Дык, садомазохизм... Это я потом понял...
Дело в том, что последний раз бегал я в ... сапогах.
И как то сразу мысль мне не пришла в голову...

Сейчас вот почитал тему здесь про кроссовки...
Надо Адидас будет брать.

Ещё, от Фастумгеля впечатления - вечером теплая ванночка
(сволочи выключили воду горячую...) - гель - бинт - я балдею.
Ног - просто нет...
Ночь - сплю.
Утром - ... ... с матом ...
Теплая ванночка и т.д. - дорога на работу...
На работе - кранты...
Это что гель ещё добавляет? После него нельзя грузить?
 
>Ног - просто нет...
>Ночь - сплю.
>Утром - ... ... с матом ...
>Теплая ванночка и т.д. - дорога на работу...
>На работе - кранты...
Судя по всему, не помогает, а даёт временное обезбаливание.
К врачу.
 
Написано - обезболивающее и типа лечащее.
На больничный неохота, хотя может всё-таки нужно...
 
Если через неделю пройдет - забейте. Если не пройдет, или пройдет, а потом опять появится - читайте рцепт:

1 бут. водки, одна пачка полыни горькой. Залить полынь водкой и поставить в темное место. Емкость, разумеется, закрыть. Настаивать 2 недели, хорошенько взбалтывая ежедневно утром и вечером. Процедить, убрать в холодильник. Это лекарство. Лечение такое:
утром и вечером (перед сном) - чайную ложку во-внутрь (пить, запивая водой), а так же протирать коленки (тоже утром и вечером). Так продолжать 2 недели, можно 3. Больше не стоит.
Помогает, проврено лично мной, моей женой и еще людьми!
 
1. Для общего взбадривания по утру.
2. Мотор поддерживать в состоянии.
3. Просто кайф - первый раз было тяжеловато, а потом - два раза - кайф!!!

А вес, я бы поправился, только коституция у меня такая
- всё сгорает, сколько бы ни ел.

А так, за эти дни, как припухлость маленькая
образовалась, на вышеуказанном месте,
так она и есть. Покраснения (типа гематомы) нет.
Само ахиллово сухожилие вроде тьфу тьфу. Нажимать не больно.
А там ... ... ... ...
Должно бы проходить, но сегодня кранты... Хотя всё было как всегда.
 
CAS#2 - думаю, просто связки в голеностопе растянуты, должно пройти.
А вообще иногда все эти мелкие травмы долго не отпускают. Засадил как-то кулаком в локоть одному клиенту на тренировке. Кулак сжимать было весьма больно потом эдак с полгода...
 
Обидно, что вывиха не было однозначно - болят обе ноги, правая почти здорова.
Правой могу на носочек подняться, а левой нет...
Ощущения классные, особенно на улице... Хромота.
Мне пофиг конечно, самому смешно...


4. Для того, чтобы прожить ещё 44 года.
 
ну народ !
хватит заниматься самолечением, все эти мази - это же аварийный случай на один раз
найдите уж время и сходите к врачу-он вам даст рекомендации, а уж следовать им или нет, это вы решите сами.

PS Ходил тут один: уши простудил, "все нормально " в результате 3 недели на больничном
 
Блин, да прочел я в инете сразу же чё делать.
Врач может дать больничный - буду хранить в покое - не факт что полезно...
Шину накладывать там нечего. Они не порваны, я бы орал если бы порваны...

Вот в курилке дама посоветовала - лист капусты ошпарить и приложить на ночь.
Говорит опухоль сойдет...
 
Вот в курилке дама посоветовала - лист капусты ошпарить и приложить на ночь.
Даму чтоль к себе под одеяло приложить?
Тогда не только опухоль пройдет
 
Ну вообще к врачу сходить надо.
А так насоветовать могу преобрести кеды с высокоим голенищем (ну вобщем все поняли - которые щиколотку охватывают) не помню как называются. типа когда я бегал по пересечённой местности - такие рекомендовали именно против болей там где и у Вас
 
В выходной посмотрю. Спасибо.


Идея хорошая. Докладаю.
Больному стало легче, он перестал дышать.

Вчера еле дошёл домой...
Решил - только теплая ванночка. Не мазать мазью на ночь и не бинтовать.
Стало легче.
С утра - погрел, намазал, ТУГО перебинтовал.
Шёл почти не корячась, хотя конечно ещё плохо...
 
Советовали мне ещё мазь Феналгон.
Но говорят им пожечь можно.
Сначала вазелин надо, потом Феналгон.

Я Фастум гель мажу. Сегодня с утра шёл почти нормально.
Чувствуется, начинает отпускать.
 
Прошлым летом столкнулась с такой же проблемой. Правда боль была не в колене, а в голеностопном суставе. Я и временно прекращала пробежки, и мазями согревающими мазала, и эластичным бинтом перевязывала... Но как только начинала бегать - боль снова возвращалась. Пришлось заменить бег ходьбой :(
 

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху