Бодифлекс или аэробное дыхание. Кто-нибудь занимался? А может вместе позанимаемся?

  • Автор темы Автор темы Poman
Просто это не для вас.

Не бывает универсальных способов - выздороветь, похудеть, и т.д.

Противопоказания у бодифлекса тоже есть. Иначе мне бы не запретили им заниматься сейчас
 
Если тело возражает, прислушайся. Умели б мы себя слушать, не глушили б это с детства - диеты и прочая ерунда не понадобились бы.



Вообще, у меня возникли мрачное подозрения, что ты пытаешься вытолкать себя из оптимального веса, и умный (пока еще) организм встает на дыбы. Если не сектрет, ты сколько весишь, какой рост, и как на воде держипься?
 
Иначе мне бы не запретили им заниматься сейчас



Извени за бестактный вопрос, а по какой причине тебе запретили? И вообще, какие противопоказания. У меня книжки нет, занимаюсь по статьям из Инета, там про это не написано.
 
если сущетво противится, то заниматься не нужно. Всё равно в один прекрасный деньты это дело бросишь, а для поддержания эффекта нужны регулярные упражнения.

Мой организм , например, просто тошнит от одного слова "бег" Вот я им и не занимаюсь, бодифлекс мне больше нравится

Когда-то читала как подобрать вид спорта по гороскопу. Там тоже разным знакам подходит разная активность. Наверно твой знак просто с бодифлексом не совпал
 
У моей подруги есть видео бодифлекса. Она делает каждое утро уже много лет. Худеть не помогает, но форма физическая у нее прекрасная.



В общем, вчера после совместного приятие горячительных напитков, она решила показать мне видио...

Это что фильм ужасов? А женщина больша астмой и змеиной болезнью - шипит, однако



Мы повеселились, но подруга сказала, что помогает.
 
Я с подругой ездила в отпуск, и она взяла с собой эту книжку. Мне сразу не понравилось, а она месяца 2 занималась довольно интенсивно, потом тоже бросила. У каждого свой путь к красоте и здоровью. Их много. Просто надо выбрать. Лучше себя не насиловать, а искать дальше. Если Ваше - будуте получать удовольствие от самого процесса. Как многие, например, от йоги получают. А я нет.
 
Ай-яй-яй!!! Тему повесила и не отвечаю 2 недели! Каюсь!

Недавно выяснила, что у меня повышенная кислотность желудка (правильно ли выражаюсь?) Большинство людей по утрам кушать вообще не могут, я же просыпаюсь от голода. Стала принимать средства, понижающие кислотность. Теперь раз в три-четыре дня могу заняться Бодифлексом по утрам (организм еще спит, не понимает, что происходит, а желудок молчит первые 10 минут, и тоже еще ничего не понимает).



-------------------------------------------------------

to margo_qu

"Тебе помогло уменьшить объемы там где ты хотела и на сколько хотела?"



Там где хотела, но хотела больше (разумеется)... Но ведь там, где хотела, черт возьми! Правда, потом, набрала.

-------------------------------------------------------



to Орхидея

"А многие хвалят"



Дайте мне их... На растерзание...

Нет, если серъезно, то хотелось бы просто пообщаться. По-дружески. Хе-хе...

-------------------------------------------------------



to Воробейка

"Противопоказания у бодифлекса тоже есть. Иначе мне бы не запретили им заниматься сейчас"



Какие противопоказания? Кто запретил? Ну понятно, доктор. Какой доктор, и на каком основании?

--------------------------------------------------------



to Суккуб

"Вообще, у меня возникли мрачное подозрения, что ты пытаешься вытолкать себя из оптимального веса"



Сколько я должна весить при росте 173 см? Или какие у меня должны быть объемы?

Я хочу убрать сантиметров 5 в бедрах. Больше всего мне нравилась фигура, когда я была в весе 60 кг (но если бы кто-нибудь знал, ЧЕГО мне это стоило ). Ребра, конечно, торчали, да и грудь была второго (а не третьего) размера. Но какие шикарные бедра! И юбки любой длины...

---------------------------------------------------------



to son

"Когда-то читала как подобрать вид спорта по гороскопу. Там тоже разным знакам подходит разная активность."



Какая активность подходит Овнам?



"Если сущетво противится, то заниматься не нужно"



Ну да, а если существо кричит: "Шоколаду мне, шоколаду!.. И маленький тортик", то что тогда?..
 
2 Росинка



я тоже прочитала год назад кнжку про Бодифлекс - и мы с подругой увлеклись, поначалу все было классно, радовались что растяжка появляется и вроде бы как " гибкой " становишься, хотя реальных результатов на сброс кг не было...а через пару месяцев начались проблемы с сердцем и дыханием, у подруги по ее рассказам даже вечером перед сном перебой были и было трудно дышать полной грудью(и это не во время занятий). Короче, одна знакомая врач сказала что задержка дыхания на более чем 10 секунд, когда это каждый день, черевата последствиями...я это к чему говорю - меня насторожило в твоем первом посте, что у тебя что то там с сердцем было, ты бы поаккуратнее! у тебя сейчас то есть эти проблемы?

а если надо просто кг убрать, то это правда что для каждого своя диета подходит - вот мне помогает 9-дневная (там обещают 5-6 кг, это конечно враки, но 3-4 гарантировано), если хочешь, то напишу, только боюсь что это другая тема!
 
хочется поспорить с вами девчонки. Насчет дыхания, совет врача полнейшая глупость. Три года занималась йогой, где как раз основная задача в том, чтобы эту задержку дыхания увеличивать. И бодифлекс основан на йоге. Многие упражнения оттуда, просто автор это объяснила популярно для американцев, почему это работает, если вы задержали дыхание. А у йогов, это прана которую вы направляете на тот, или иной орган. И эти самые упражнения в йоге лечат попутно еще кучу внутренних органов. Другое дело личное самочувствие. Сама уже год ни йоговские упражнения, ни бодифлекс не могу делать, мешают бытовые обстоятельства (кошка, собака, покормить, выгулять и т.д.) и давление. Хотя оно-то как раз регулируется за счет дыхания. Это мне моя косметолог поведала. Она до сих пор кругленькая, но этак см. 15-20 на пузе убрала и влезла в заветные джинсы. Это дело личное каждого верить или нет, но не забывайте, что многие религии и учения на этом-то и строятся: По вере вашей да воздастся вам. Удачи
 
три недели занималась каждое утро - результатов никаких. а раньше были. что-то со мной не так...
 
Amori,



А исходный вес у вас такой же, как и в прошлый раз? Вполне возможно, что вы уже достигли своего оптимального веса...
 
вес у меня вообще ни от чего не зависит, ни от зарядки, ни от диет....+- 1 кг, не больше, и не меньше...



мышцы просто в тонус приходить не хотят.
 
Мне просто нравится заниматься бодифлексом (хотя и не худею по этой системе). Чувствую после этих упражнений себя очччень хорошо!
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху