Бессоница наоборот...

  • Автор темы Автор темы Сергей Саныч
может открыть ешё темку: "как выробатать силу воли?"
Нажмите, чтобы раскрыть...




МЫсль хорошая! Одобрямс!


Вдруг и советы к тому же реальные получим, а?а вдруг еще и напрягаться для этого не надо будет....


Эх, размечталась я.
Нажмите, чтобы раскрыть...




ага......может ешё есть такой припорат..... чтоб силу воли выробатать.


вот я читала что один мужик уже несколко лет без сна обходится................ ........счастливчик
 
Я тоже соня по жизни, и по 11 часов спать спокойна могла, но сейчас меньше сплю по 7-9 часов и на самом деле намного лучше себя чувствую! хотя на выходных сплю больше


Не знаю может уже написали об этом....А вообще многое зависит от давления, у меня пониженное вот и сплю, и от гемоглобина, у меня заниженный - сплю, стала железо пить и пободрее почувствовала себя поэтому 8 часов в среднем для меня нормально сейчас, чему ужасно рада ....
 
А мне еще и ужастики постоянно снятся
Нажмите, чтобы раскрыть...




Мне тоже А еще потом утром голова болит...
Нажмите, чтобы раскрыть...


И мне ужастики снятся если слишком долго сплю, уже так, под утро.
Нажмите, чтобы раскрыть...







Ой, мне наоборот хорошие сны снятся под утро когда слишком долго сплю и главное проснусь воды попить засыпаю и продолжение идет
 
может открыть ешё темку: "как выробатать силу воли?"
Нажмите, чтобы раскрыть...




МЫсль хорошая! Одобрямс!


Вдруг и советы к тому же реальные получим, а?а вдруг еще и напрягаться для этого не надо будет....


Эх, размечталась я.
Нажмите, чтобы раскрыть...




ага......может ешё есть такой припорат..... чтоб силу воли выробатать.


вот я читала что один мужик уже несколко лет без сна обходится................ ........счастливчик
Нажмите, чтобы раскрыть...




Я вообще завидую людям, которые мало спят и хорошо себя чувствуют,мне бы так!


Я бы и теблетки пила бы, для выработки силы воли, или ото сна что-нибудь, да только вот никто пока не придумал, к сожалению


Так что пока обходиться приходится витаминима, кофе и таблеточками желаза, правда результат - ни фига не получается вставать раньше!
 
Ну во-первых, человеческий организм всегда лучше знает, сколько часов ему нужно для полноценного отдыха, не заставишь его отдохнуть за определенное количество часов, хоть тресни, не приучишь..





Я попадаю в число счастливчиков, которым для сна хватает даже 3-4 часа..Чаще 4, 3-маловато все-же.. Но вставать по утрам для меня-каторга.. То есть, если я заю, что мне надо встать, я встану..Но вот сейчас, к примеру, я работаю через день...Один день встаю кое-как, сплю 4 часика. а вот на следующий отрываюсь, как могу и дрыхну (не дольше, чем до 12 в последнее время, раньше могла аж до 15-00 спать.. ). Это сколько же времени теряется даром! А мне его итак не хватает в 24-х часовых сутках вечно..
 
Когда режим работы/учебы позволяет вставать когда хочется, всегда,понятно, есть соблазн продлить любимому организму отдых, особенно, когда за окном темно и холодно!Лежишь после звонка будильника, и думаешь, дай - ка продлю это состояние комфорта Я вот заметила, особенно в выходной день, даешь себе такое послабление, потом встаешь, будто всю ночь пахали на тебе, весь день голова чугунная, удовлетворения от "выспанности нет". Хотя каждый день встаю на работу: в 6-30 будильник, 15 минут на "раскачку" , уговариваю тельце проснуться парой упражнений лежа, и понеслось... Ощущаю в будни себя лучше , как ни странно.


Думаю, что всё дело в режиме. А по поводу того что организм лучше знает , что ему надо, сильно сомневаюсь ему дай волю, он и будет требовать как можно больше тортиков, печенек, колбаски, картошечки жареной и прочего "полезного". Воспитывать его надо!


Конечно , могут быть проблемы и физические, например, сосудистая дистония, анемия, нарушения гармонального фона. При малейшем подозрении, лучше самостоятельно не принимать витаминные комплексы, и тем более , препараты железа Для начала, надо хотя бы анализ крови сделать.
 
Муронька написал(а):
А по поводу того что организм лучше знает , что ему надо, сильно сомневаюсь ему дай волю, он и будет требовать как можно больше тортиков, печенек, колбаски, картошечки жареной и прочего "полезного".quote]


А это уже про другое-силу воли надо вырабатывать, чтобы не набрясываться на мало-мальски привлекательную еду постоянно..
Нажмите, чтобы раскрыть...
 
Мне периодически необходимо дрыхнуть чуть ли не круглые сутки... но это проходит, видимо высыпаюсь впрок...
 
CECTPA написал(а):
А по поводу того что организм лучше знает , что ему надо, сильно сомневаюсь ему дай волю, он и будет требовать как можно больше тортиков, печенек, колбаски, картошечки жареной и прочего "полезного".quote]


А это уже про другое-силу воли надо вырабатывать, чтобы не набрясываться на мало-мальски привлекательную еду постоянно..
Нажмите, чтобы раскрыть...







Как раз организму и не надо тортиков и тому подобное, это наш "развратный" мозг на столкает на подобные блюда в то время как организм действительно требует витаминов/миниралов, а мы не понимая его, начинаем поглощать все что наоборот вредно ему
Нажмите, чтобы раскрыть...
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху