Занятия в воде хороши тем, что практически сводят к минимуму риск травмирования при неправильном движении за счет выталкивающей силы воды.
Плюс вода создает естественное сопротивление при движениях, но не дает сделать резкого движения. А это высокий уровень безопасности при относительно неплохой нагрузке.
Отрицательным явлением я бы назвал сам бассейн. Есть риск заразиться грибком или вирусом. Не все бассейны, к сожалению, хорошо чистят( система очистки у многих оставляет желать лучшего). Но если вы уверены в чистоте бассейна, то риск минимальный, занимайтесь на здоровье!