Аквааэробика

  • Автор темы Автор темы Тика
Т

Тика

⚪
Привет, всем!!!


Ну давайте же поговорим об аквааэробике. Я очень много слышала и читала о ней, и хочу попробывать ей заниматься, говорят результаты хорошие даже при 3-х разовом посещении в неделю.


Ну скажите же мне кто что об этом знает или занимался. и где и почем этим можно заниматься.


Ответьте кто может
 
Ну а че - дело хорошее. Занимайтесь, конечно! Я вот воду не очень люблю (холодная она и мокрая какая-то ), но и то хожу иногда. Как сказали инструкторы, результаты очень хорошие, особенно если сочетать с нагрузками в зале. И сказали, что за урок сгорает примерно 700 калорий, если активно заниматься.


Мне вот даже интересно, как это определяется?
 
Ой, какая темка хорошая. Может, кто поделится опытом. А то я только думаю об этом, но не решаюсь никак этим заняться. Во-первых, нет рядом с домом такого центра - не хочется топать после мокрой курицей. А, во-вторых, и самое важная причина!!! - как-то я брезгую этим, все женщины прыгают, целенаправленно потеют, сжигаю жиры... Фу! Хотя... в море-то я купаюсь. Но это как-то по-другому.





Расскажите, пожалуйста, как это на самом деле, и так ли это эффективно, как об этом говорят.
 
Цитата: написал(а):
как-то я брезгую этим, все женщины прыгают, целенаправленно потеют, сжигаю жиры
Нажмите, чтобы раскрыть...




Представляете, а некоторые еще и писают в бассейны и открыто об этому пишут в форумах
 
Бабочка написал(а):
Расскажите, пожалуйста, как это на самом деле, и так ли это эффективно, как об этом говорят.
Нажмите, чтобы раскрыть...







Мне жутко не понравилось. Неактивно. Мне такие виды нагрузок не подходят.
 
Yaska написал(а):
Бабочка написал(а):
Расскажите, пожалуйста, как это на самом деле, и так ли это эффективно, как об этом говорят.
Нажмите, чтобы раскрыть...







Мне жутко не понравилось. Неактивно. Мне такие виды нагрузок не подходят.
Нажмите, чтобы раскрыть...




А мне тоже не понравилось - не мое, хотя рвалась и карту купила только ради аквы.
 
adg-val написал(а):
Yaska написал(а):
Бабочка написал(а):
Расскажите, пожалуйста, как это на самом деле, и так ли это эффективно, как об этом говорят.
Нажмите, чтобы раскрыть...







Мне жутко не понравилось. Неактивно. Мне такие виды нагрузок не подходят.
Нажмите, чтобы раскрыть...




А мне тоже не понравилось - не мое, хотя рвалась и карту купила только ради аквы.
Нажмите, чтобы раскрыть...




Да я тоже думала, проймет. Не пошло.


Я на прошлой неделе лоботрясничала, только раз в зал сходила. Остальные дни на интервью ездила.
 
Да, я читала)). Что за интервью? Я на прошлой тока пару раз сходила, зато по 2 занятия и кааак





У меня, кстати, об акве только одно сильное воспоминание - ЖУТКО хотелось пить, и усугублялась жуть тем, что вокруг полно воды , а во рту пустыня - хотелось плыть и пить прямо из бассейна
 
Тика написал(а):
Привет, всем!!!


Ну давайте же поговорим об аквааэробике. Я очень много слышала и читала о ней, и хочу попробывать ей заниматься, говорят результаты хорошие даже при 3-х разовом посещении в неделю.


Ну скажите же мне кто что об этом знает или занимался. и где и почем этим можно заниматься.


Ответьте кто может
Нажмите, чтобы раскрыть...




а какие результаты-то нужны?


скинуть 10-20 кг или просто фигуру подтянуть? если худеть, то явно не только с помощью аквоаэробики...имхо, для полных людей она хороша тем, что каллорий много сжигается, а тело меньше устаёт, вода всё-таки...или с костями беда какая, в общем для хилых и больных шутю


а так, мне не оч нра, лучше просто быстро плавать. эффективней, если надо телко подтянуть.





Пробовать надо, на себе А где - в нете полно инфы. В любом крупном бассейне и фитнесс-клубе с бассейном.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху