-
Читатель Недуг.Ру
Какие продукты желательно съесть утром
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...80%d0%be%d0%bc
-
-
По утрам лучше всего употреблять разнообразные каши: гречневую, рисовую, овсяную, кукурузную, ячневую. Злаки содержат «медленные» углеводы, которые на протяжении нескольких часов постепенно усваиваются организмом, обеспечивая его энергией, и богаты микроэлементами и витаминами.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-