-
Читатель Недуг.Ру
Белки на завтрак – лучший выбор
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b1%d0%be%d1%80
-
Читатель Недуг.Ру
Я слышала такие мнения, но не вполне с этим согласна. Народ не принимает во внимание, что есть совы и жаворонки. Совам по утрам вообще кусок в горло не лезет...
-
Если вы хотите надолго утолить голод, отдавайте на завтрак предпочтение яйцам с беконом, а не блинчикам или хлопьям, рекомендуют ученые из университета Миссури, США. Как правило, большинство людей получают достаточно белка в течение дня, однако в основном это происходит за обедом или ужином.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
согласна со статьей, я когда кашу ем например, через час уже снова голодная.. а омлет/яичница насыщают на 2-3 часа как минимум. в идеале я слышала и то и то на завтрак есть, но в меня столько не влезает(