-
Читатель Недуг.Ру
Почему полезно есть чернику?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b8%d0%ba%d1%83
-
Мудрец
- сообщений
- 1,675
Интересно, а продукты с добавлением черники имеют такой же эффект, как и сама ягода?В результате эксперимента удалось установить, у членов первой группы риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 12-15%. Кроме того, ягода насыщена микроэлементами и витаминами, а также подходит в качестве профилактического средства, так как в ней в большом объёме содержатся антиоксиданты.
-
Мудрец
- сообщений
- 1,675
Я часто добавляю эту ягоду в творог, и думаю, что это так же полезно. Или даже еще большую пользу имеет, чем ягода сама по себе.
Сообщение от nedug141198
-
Мудрец
- сообщений
- 2,895
Я бы всё таки предпочла чернику саму по себе. Ну максимум немного сахара добавить - и десерт получается . Сообщение от nedug141198
-
Мудрец
- сообщений
- 2,945
Или сахарной пудры. Всяко полезнее чем привычные нам десерты. Жалко что сезон у этой ягоды небольшой. Сообщение от nedug124840
-
Мудрец
- сообщений
- 1,675
Но ведь в сезон можно заморозить достаточно ягоды на зиму, просто надо уметь правильно замораживать. Сообщение от nedug124839
-
Мудрец
- сообщений
- 1,675
Я вот не умею Сообщение от nedug141200
Разве что умею варенье из неё варить , тоже, я думаю, полезно будет
-
Мудрец
- сообщений
- 1,675
Полезнее всё таки не варить, а перетирать с сахаром. Без термической обработки сохраняется больше витаминов. Сообщение от nedug141198
Я вот не умею Разве что умею варенье из неё варить , тоже, я думаю, полезно будет
-
Мудрец
- сообщений
- 1,675
Спасибо за идею! Мне раньше это даже в голову не при ходило. Хотя бабушка делала что-то подобное , но я так и не научилась от неё к сожалению. Сообщение от nedug141200
Ответить
