-
Читатель Недуг.Ру
Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи.
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...88%d0%b5%d0%b8
-
-
Опустите подбородок как можно ниже на грудь, шею расслабьте, затем поднимите голову и откиньте её как можно дальше назад.
-