Эксперты назвали лучшие продукты, понижающие уровень холестерина

[Недуг.Ру]

Эксперты назвали лучшие продукты, понижающие уровень холестерина
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b8%d0%bd%d0%b0

[Viki]

про орехи не знала

[Sun]

На первое место специалисты поставили овес, который содержит растворимую клетчатку, соединяющуюся с холестерином в кишечнике и выводящую его из организма. Его можно добавлять в качестве приправы к хлопьям для завтрака или использовать для приготовления лепешек и здоровых закусок. Фасоль, бобы и чечевица не менее важны в данном случае, ими можно дополнять повседневные блюда, среди которых салаты и соусы. Множество исследований доказывают, что орехи способны снизить уровень холестерина, особенно это касается грецких орехов, арахиса и миндаля. В этом же списке оливковое масло, богатое витамином Е.

Вот я особенно любою оливковое масло. Дороговато правда, но полезно и вкус мне нравится больше стандартного подсолнечного. В разы приятнее.

[Victoria]

Вот я особенно любою оливковое масло. Дороговато правда, но полезно и вкус мне нравится больше стандартного подсолнечного. В разы приятнее.

А я вот наоборот, не различаю вкус этих масел. Лучше уж бобовые. Или овсянка . И дешевле и вкуснее.