-
Новичок
- сообщений
- 7
Бегать и бегать
Последний раз редактировалось nedug120278; 09.10.2017 в 21:41.
Будьте здоровы.
-
Мудрец
- сообщений
- 3,486
Недели маловато будет, даже если сутками бегать.)
Сообщение от nedug120278
-
Новичок
- сообщений
- 17
Нельзя такой стресс организму делать. Лучше ПП и спорт, тогда проблема лишнего веса уйдет навсегда.
-
Мудрец
- сообщений
- 3,486
Ну,это то понятно, но ведь не за неделю же уйдет...) Сообщение от nedug120522
-
Опытный
- сообщений
- 21
может разгрузочные дни помогут
-
Мудрец
- сообщений
- 1,171
Минус два на весах, может и будет, но внешне мало что изменится,по-моему... Сообщение от nedug121193
-
Опытный
- сообщений
- 43
вся проблема в неправильном обмене веществ.
никакой спорт не поможет, если его не наладите.
-
Новичок
- сообщений
- 13
Я вообще противник быстрого похудения, потому что вес насколько быстро сбрасывается, настолько быстро и набирается. Лучше сбрасывать не спеша, размеренно, но как это сделать- вопрос. Скорее всего только спорт.
-
Опытный
- сообщений
- 23
Размеренно только при помощи спорта можно. Ну и так чтобы наверняка - совсем ничего не есть). Сообщение от nedug108731
-
Опытный
- сообщений
- 27
Зачем такие крайности. Просто кушать меньше , но чаще. И смотреть что кушаешь, потребляемых калорий должно быть меньше, чем расходуемых, тогда вес начнет снижаться. Можно еще прибегнуть к помощникам. Мне отлично помогли капсулы Порциола. Принимала раз в сутки, перед ужином по две штуки и запивала 350мл. воды. Капсулы в воде образуют гель и частично заполняют желудок. Обычно приходишь с работы и начинаешь метать все подряд, а потом уснуть не можешь. А капсулы хорошо помогают, много не съешь. Сообщение от nedug110760
-
Новичок
- сообщений
- 13
Не очень люблю всяких помощников, потому что самые безобидные отруби у меня вызвали жуткий запор. Сообщение от nedug107817
-
Мудрец
- сообщений
- 1,171
Согласна, да еще и не известно, какие могут быть последствия после таких помощников(( Сообщение от nedug108731
-
Опытный
- сообщений
- 27
Сообщение от nedug108731
Ну за отруби не первый раз такое слышу. Отруби медленно перевариваются. Поэтому частично этот процесс продолжается в кишечнике. От этого и запоры. А после Порциолы таких последствий нет. Она просто замещает собой часть пищи и есть не так хочется. А потом выводится естественным способом вместе с переработанной пищей. Не задерживаясь в кишечнике. Мне даже показалось, что наоборот кишечник стал легче опорожняться. Сообщение от nedug120818
-
Новичок
- сообщений
- 13
Интересно, я никогда даже не слышала о таких капсулах, нужно будет попробовать. Сообщение от nedug107817
-
Новичок
- сообщений
- 8
Когда мне срочно нужно похудеть я пью Турбослим https://filzor.ru/catalog/turboslim_...mula_n30_kaps/ так как он проверен мной лично и я знаю что за неделю можно похудеть на 4 кг,вот и сейчас планирую опять немного попить,так как чуток поднабрала,а времени для диет и фитнеса особо нет,по-этому для меня как раз то что нужно
Ответить
