-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ýòè 5 óïðàæíåíèé ïðåäíàçíà÷åíû äëÿ ðàññëàáëåíèÿ íàïðÿæ¸ííûõ ìûøö øåè.
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...88%d0%b5%d0%b8
-
-
Îïóñòèòå ïîäáîðîäîê êàê ìîæíî íèæå íà ãðóäü, øåþ ðàññëàáüòå, çàòåì ïîäíèìèòå ãîëîâó è îòêèíüòå å¸ êàê ìîæíî äàëüøå íàçàä.
-