-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìíåíèÿ î âëèÿíèè øîêîëàäà íà çäîðîâüå ðàñõîäÿòñÿ îò êàòåãîðè÷åñêîãî "âðåäåí" åäâà ëè íå äî îáúÿâëåíèÿ åãî ïàíàöååé. Ãäå æå èñòèíà? Ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ. Âîò êàêîâî íàó÷íîå ìíåíèå ïî ñàìûì ÷àñòûì "øîêîëàäíûì" âîïðîñàì:
Øîêîëàä - âèíîâíèê ëèøíåãî âåñà
Âåðíî ëèøü îò÷àñòè. Øîêîëàä - äåéñòâèòåëüíî âûñîêîêàëîðèéíûé ïðîäóêò, íî
îñíîâíûå èñòî÷íèêè êàëîðèé - ìîëîêî è ãëþêîçà. "Øîêîëàäíûå" óãëåâîäû îòíîñÿòñÿ ê
êàòåãîðèè "ëåãêî äîñòóïíûõ", áûñòðî ðàñùåïëÿþòñÿ è ñòîëü æå áûñòðî ðàñõîäóþòñÿ.
Äåéñòâèòåëüíî, ïðè èçáûòî÷íîì ïîñòóïëåíèè â îðãàíèçì óãëåâîäû ìîãóò "îòêëàäûâàòüñÿ"
â âèäå æèðà, íî ïðè óïîòðåáëåíèè â ðàçóìíûõ êîëè÷åñòâàõ ìîãóò áûòü ÷àñòüþ
çäîðîâîé ñáàëàíñèðîâàííîé äèåòû.
Øîêîëàä - èñòî÷íèê ýíåðãèè
Ïðàâäà. Æèðû è ñàõàð, êîòîðûõ ìíîãî â øîêîëàäå - îñíîâíûå ïîñòàâùèêè ýíåðãèè äëÿ
îðãàíèçìà. Ìàãíèé è êàëèé, ñîäåðæàùèåñÿ â íåì, íåîáõîäèìû äëÿ íîðìàëüíîé ðàáîòû
ìûøö è íåðâíîé ñèñòåìû. Ïîýòîìó øîêîëàä ïîëåçåí äåòÿì, à òàêæå òåì, êòî
çàíèìàåòñÿ ñïîðòîì
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/25861.html
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À åùå øîêîëàä ïîäíèìàåò íàñòðîåíèå;-)òåì, êòî áåñïîêîèòñÿ î ñâîåé ôèãóðå, ñîâåòóþ ãîðüêèé øîêîëàä, õîòÿ áû 87%-íûé (ïî ñîäåðæàíèþ êàêàî), îí íå òàêîé âêóñíûé êàê ìîëî÷íûé, íî íàìíîãî ïîëåçíåé è ìíîãî åãî íå ñüåøü:-)
-
Øîêîëàä - ýòî êðóòî! Îòëè÷íûé äåñåðò è àíòèäåïðåññàíò. È íå íàäî ñâîè ïðîáëåìû ñâàëèâàòü íà øîêîëàä)) Âî âñåì âàæíà ìåðà.
-
-
-
Ìóäðåö
- ñîîáùåíèé
- 2,610
Óãîùàéòåñü
-
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ùàç ñúåëà ïàðó ïëèòîê ãîðüêîãî øîêîëàäà 75%. ïîêà åëà. âêóñíî áûëî, à òåïåðü ïðîòèâíî. Ñòîèë 60 ðóáëåé, ñ äàòû èçãîòîâëåíèÿ äâà ìåñÿöà ïðîøëî, âðîäå âñå íîðìàëüíî. Êîðî÷å íå çíàþ. Ïî ìîåìó íå î÷åíü îí ïîëåçåí. Íàãðóçêà íà èìóííóþ ñèñòåìó. Äà è àëëåðãèê îí. Ëó÷øå èçþì, êóðàãà è ïðî÷åå. È ñëàäêî è æèðíåíüêî è ïîëåçíî. È íå äîðîæå, âî âñÿêîì ñëó÷àå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïàðó ïëèòîê - ýòî ìàëåíüêèõ - 20 ãðàìì, à íå 200, êàê êòî-òî ìîæåò ïîäóìàë (äîáàâëÿþ).
-
Äëÿ ñåáÿ â øîêîëàäå íàõîæó òîëüêî ïîëüçó, òàê êàê íå÷àñòî åãî ñåáå ïîêóïàþ. Ëþáëþ ÷åðíûé ãîðüêèé øîêîëàä. Çäîðîâî ïîâûøàåò íàñòðîåíèå è ñîãðåâàåò â ìîðîçû. Êñòàòè, åãî ñëîæíî åñòü â áîëüøîì êîëè÷åñòâå.
-
Øîêîëàä ïîâûøàåò òîíóñ îðãàíèçìà è óòîëÿåò ãîëîä. Âñåãäà ìîæíî ñúåñòü ìàëåíüêóþ ïëèòêó øîêîëàäà è ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ óäîâëåòâîðåííûì è â îòíîøåíèè ãîëîäà è â îòíîøåíèè íàñòðîåíèÿ.
-
Äà, ýòî âûñîêîêàëîðèéíûé ïðîäóêò, íî òàêæå è âåñüìà ïîëåçíûé. ãëàâíîå íå ïåðåóñåðäñòâîâàòü. Âñ¸ õîðîøî â ìåðó, è øîêîëàä â òîì ÷èñëå. ß ñëûøàëà, ÷òî øîêîëàä ïîëåçåí ïðè ïðîñòóäå, ïðàâäà íå çíàþ, ïî÷åìó.
-
ß çíàþ î ïîëüçå èìåííî ÷åðíîãî øîêîëàäà, åãî óïîòðåáëåíèå ïðåïÿòñòâóåò ðàçâèòèþ ðàêà è ÿçâåííîé áîëåçíè, òàê ÷òî êóøàéòå è íå áîéòåñü!
-
-
ß øîêîëàä åì. Íî íå ÷àñòî è â ìåðó, áåç ôàíàòèçìà. Äëÿ ñåáÿ ëè÷íî âèæó â íåì òîëüêî ïîëüçó - âêóñíî, ïðèÿòíî, ïîäíèìàåò äàâëåíèå (èáî ó ìåíÿ îíî ïîíèæåííîå). Æàëü òîëüêî, ÷òî êàê è ìíîãèõ äðóãèõ ïðîäóêòîâ, êà÷åñòâåííîãî øîêîëàäà íà ïðèëàâêàõ ìàãàçèíà äíåì ñ îãíåì íå ñûùåøü.