-
Âñåãî îäíî ÿáëîêî â äåíü áóäåò äåðæàòü âàøå òåëî ïîäòÿíóòûì è ìóñêóëèñòûì. Ê òàêîìó âûâîäó ïðèøëè ó÷åíûå èç Óíèâåðñèòåòà Àéîâû.
Èññëåäîâàòåëè îáíàðóæèëè, ÷òî ÿáëîêè íå òîëüêî ñðàæàþòñÿ ñ ëèøíèì æèðîì â òåëå ÷åëîâåêà, íî è ñòèìóëèðóþò ìûøå÷íóþ ìàññó. Ýòî ñâÿçàíî ñ èìåþùåéñÿ â ýòîì ôðóêòå óðñîëîâîé êèñëîòîé, îáëàäàþùåé ìíîãî÷èñëåííûìè ïîëåçíûìè ñâîéñòâàìè. Áîëåå òîãî, ÿáëîêè äàæå ìîãóò ïîìîãàòü ïðè äèàáåòå.- ß îòíþäü íå Ðåòò Áàòëåð. - ñêàçàë îí è óñìåõíóëñÿ.
-
 õîäå íàáëþäåíèé ó÷åíûå çàìåòèëè, ÷òî ÿáëî÷íàÿ äèåòà ñïîñîáñòâóåò ðîñò ìûøå÷íîé ìàññû âïëîòü äî 15%, à æèð â òåëå ÷åëîâåêà îíà ñîêðàùàåò âïëîòü äî 50%. Êðîìå òîãî, ÿáëîêè ñíèæàþò óðîâåíü ñàõàðà è "ïëîõîãî" õîëåñòåðèíà â êðîâè, à òàêæå ñîêðàùàþò êîëè÷åñòâî âðåäíûõ æèðíûõ êèñëîò.
Àâòîð èññëåäîâàíèÿ äîêòîð Êðèñòîôåð Àäàìñ ñ÷èòàåò, ÷òî ÿáëîêè áóäóò îñîáåííî ïîëåçíû ëþäÿì ïîæèëûì, ó êîòîðûõ ïðîèñõîäèò åñòåñòâåííàÿ äëÿ èõ âîçðàñòà óòðàòà ìûøå÷íîé ìàññû, èçâåñòíàÿ â íàóêå, êàê àòðîôèÿ. "Ìûøå÷íàÿ àòðîôèÿ âûçûâàåò áîëüøèå ïðîáëåìû, - ãîâîðèò äîêòîð Àäàìñ. - Íî ýòî âåñüìà ðàñïðîñòðàíåííîå ÿâëåíèå, è íà îïðåäåëåííîì ýòàïå æèçíè ñ íèì ñòàëêèâàåòñÿ êàæäûé ÷åëîâåê, ëèáî âî âðåìÿ áîëåçíè, ëèáî èç-çà âîçðàñòà. Íèêàêîãî ìåäèöèíñêîãî ðåøåíèÿ ýòîé ïðîáëåìû íåò. Ìû èñêàëè âåùåñòâà, êîòîðûå áû ìîãëè îñòàíîâèòü ýòîò ïðîöåññ. È íàøëè óðñîëîâóþ êèñëîòó".- ß îòíþäü íå Ðåòò Áàòëåð. - ñêàçàë îí è óñìåõíóëñÿ.
-
Èññëåäîâàíèå îïóáëèêîâàíî â ïîñëåäíåì âûïóñêå æóðíàëà Cell Metabolism. Ó÷åíûå ïîëàãàþò, ÷òî óðñîëîâàÿ êèñëîòà äåéñòâóåò çà ñ÷åò ïåðåïðîãðàììèðîâàíèÿ ãåíîâ, âûçûâàþùèõ óòðàòó ìûøå÷íîé ìàññû è çàìåùåíèå åå æèðîì. Òåïåðü îò îïûòîâ íà ìûøàõ èññëåäîâàòåëè ñîáèðàþòñÿ ïåðåéòè ê íàáëþäåíèÿì çà ëþäüìè.
- ß îòíþäü íå Ðåòò Áàòëåð. - ñêàçàë îí è óñìåõíóëñÿ.
-
Êëàññ, òåïåðü ìîæíî êà÷àòüñÿ ÿáëîêàìè) íåò, ÿáëîêà îïðåäåëííî ïîëåçíî, íî ñïîðòçàë íèêòî íå îòìåíÿë
-
Ýòîé íîâîñòè - ñîòíè ëåò. Ýòî èíûìè ñëîâàìè ñòàðèííàÿ àíãëèéñêàÿ ïîãîâîðêà "An Apple a Day Keeps Doctors Away". À ñïîðò èëè äâèæåíèå âàì íå çàìåíèò è êîðçèíà ÿáëîê. ßáëîêî - ÿáëîêîì, à øåâåëèòü êîíå÷íîñòüþ íàäî, åñëè, êîíå÷íî, õî÷åøü áûòü çäîðîâ.
-
áðåä, åì ÿáëîêè êàæäûé äåíü (ðåäêî êîãäà íå åì, íó ìîæåò ðàç â íåäåëþ íå ñúåì) óæå ìíîãî-ìíîãî ëåò ñî øêîëû è íè÷åãîøåíüêè ïîäîáíîãî, êàê òîëüêî áðîñàþ çàíèìàòüñÿ ôèòíåñîì - ÿáëîêè íå ñïàñàþò ìîþ ïîïó îò íåóìîëèìîãî ðîñòà âøèðü.
-
-
-
-
-
×òî-òî ñîìíåâàþñü, ÷òî ìîæíî, ëåæà íà äèâàíå è æóÿ ÿáëîêè, äîáèòüñÿ ýôôåêòà ñïîðòçàëà
-
-
Ìíîãèå èññëåäîâàíèÿ ñåãîäíÿ íàïîìèíàþò ôðàçó âåëèêîãî: Äàéòå ìíå òî÷êó îïîðû è ÿ ïåðåâåðíó ìèð. Áåðóò çà îñíîâó ÷åðòè êàêîå óòâåðæäåíèå, à ïîòîì äåëàþò òàêîãî æå ðîäà "îòêðûòèÿ".
-
Óõ òû! Ïîëó÷àåòñÿ ÿ ìîãó äàæå â ñïîðòçàë íå õîäèòü? Ïðàâäà, ïîõîæåå óòâåðæäåíèå ÿ ñëûøàëà è ïðî êèâè è ïðî áàíàí Íî òî, ÷òî ÿáëîêî äåéñòâóåò êàê ôèëüòð äëÿ ë¸ãêèõ, èçâåñòíî òî÷íî.
-
Åñòü áàíàíû è íå õîäèòü â ñïîðòçàë? ×òî-òî íîâåíüêîå. À êàê íà ñ÷åò òîãî, ÷òî áàíàí è âèíîãðàä - îäíè èç ñàìûõ íå äèåòè÷åñêèõ ôðóêòîâ?