Яблоко в день заменяет спортзал

[Анджей]

Всего одно яблоко в день будет держать ваше тело подтянутым и мускулистым. К такому выводу пришли ученые из Университета Айовы.
Исследователи обнаружили, что яблоки не только сражаются с лишним жиром в теле человека, но и стимулируют мышечную массу. Это связано с имеющейся в этом фрукте урсоловой кислотой, обладающей многочисленными полезными свойствами. Более того, яблоки даже могут помогать при диабете.

[Анджей]

В ходе наблюдений ученые заметили, что яблочная диета способствует рост мышечной массы вплоть до 15%, а жир в теле человека она сокращает вплоть до 50%. Кроме того, яблоки снижают уровень сахара и "плохого" холестерина в крови, а также сокращают количество вредных жирных кислот.

Автор исследования доктор Кристофер Адамс считает, что яблоки будут особенно полезны людям пожилым, у которых происходит естественная для их возраста утрата мышечной массы, известная в науке, как атрофия. "Мышечная атрофия вызывает большие проблемы, - говорит доктор Адамс. - Но это весьма распространенное явление, и на определенном этапе жизни с ним сталкивается каждый человек, либо во время болезни, либо из-за возраста. Никакого медицинского решения этой проблемы нет. Мы искали вещества, которые бы могли остановить этот процесс. И нашли урсоловую кислоту".

[Анджей]

Исследование опубликовано в последнем выпуске журнала Cell Metabolism. Ученые полагают, что урсоловая кислота действует за счет перепрограммирования генов, вызывающих утрату мышечной массы и замещение ее жиром. Теперь от опытов на мышах исследователи собираются перейти к наблюдениям за людьми.

[Марина Яковлева]

Класс, теперь можно качаться яблоками) нет, яблока определнно полезно, но спортзал никто не отменял

[Pantemor]

Этой новости - сотни лет. Это иными словами старинная английская поговорка "An Apple a Day Keeps Doctors Away". А спорт или движение вам не заменит и корзина яблок. Яблоко - яблоком, а шевелить конечностью надо, если, конечно, хочешь быть здоров.

[Kukla_Mukla]

бред, ем яблоки каждый день (редко когда не ем, ну может раз в неделю не съем) уже много-много лет со школы и ничегошеньки подобного, как только бросаю заниматься фитнесом - яблоки не спасают мою попу от неумолимого роста вширь.

[MERSY]

Всего одно яблоко в день будет держать ваше тело подтянутым и мускулистым. К такому выводу пришли ученые из Университета Айовы.
Исследователи обнаружили, что яблоки не только сражаются с лишним жиром в теле человека, но и стимулируют мышечную массу. Это связано с имеющейся в этом фрукте урсоловой кислотой, обладающей многочисленными полезными свойствами. Более того, яблоки даже могут помогать при диабете.

Эти ученеы всегда были рады прийти на помощь ленивцам и подвести научную основу под лень)))

[Анджей]

Эти ученеы всегда были рады прийти на помощь ленивцам и подвести научную основу под лень)))

Все для нас, Мерси))

[MERSY]

Все для нас, Мерси))

Обидно конечно, но совершенно верно)

[Риммa]

Обидно конечно, но совершенно верно)

все для Вас - это ведь так приятно, должно быть.

[Стас]

Что-то сомневаюсь, что можно, лежа на диване и жуя яблоки, добиться эффекта спортзала

[Милана]

Более того, яблоки даже могут помогать при диабете.

Интересно как?

От яблок точно похудеешь, но при условии, что будешь есть ОДНИ яблоки!

спорт или движение вам не заменит и корзина яблок.

Вот это - истина!

Что-то сомневаюсь, что можно, лежа на диване и жуя яблоки, добиться эффекта спортзала

Нельзя! Просто те, кто доказал это, сами не пробовали

[Андрей Евгеньевич]

Многие исследования сегодня напоминают фразу великого: Дайте мне точку опоры и я переверну мир. Берут за основу черти какое утверждение, а потом делают такого же рода "открытия".

[Soul]

Ух ты! Получается я могу даже в спортзал не ходить? Правда, похожее утверждение я слышала и про киви и про банан Но то, что яблоко действует как фильтр для лёгких, известно точно.

[Lilit]

Есть бананы и не ходить в спортзал? Что-то новенькое. А как на счет того, что банан и виноград - одни из самых не диетических фруктов?