Суши — это «калорийные бомбы»

[Анджей]

Некоторые продукты, якобы полезные для здоровья и не вредные для фигуры, на самом деле не так безобидны, как может показаться.

К примеру, соленые хрустящие крендельки – претцели – вроде бы не содержат жира и являются альтернативой чипсам. В основном их изготавливают из переработанной белой муки, лишенной витаминов и антиоксидантов, но из-за углеводов в них много калорий, и, чтобы насытиться, надо съесть немало таких "хрустиков". К примеру, 450 граммов претцелей эквивалентны 24 ломтям белого хлеба.

[Анджей]

Еще один опасный для фигуры продукт – это суши. Традиционные ролы с нежирной рыбой и овощами содержат около 200 калорий, а вот новые суши, с жирными соусами, жареными ингредиентами, мясом и сыром – настоящие калорийные бомбы. Рол «темпура» содержит 542 калории, а рол «дракон» - 520 калорий.

Если хотите похудеть, также не злоупотребляйте энергетическими батончиками, в них много сахара и искусственных компонентов. По части углеводов, жиров и белков большинство из них не уступают бутерброду с индюшкой и майонезом. Следует выбирать натуральные батончики из фруктов и орехов без сахара и химии и есть их не после, а вместо обеда

[Наташа]

Еще один опасный для фигуры продукт – это суши. Традиционные ролы с нежирной рыбой и овощами содержат около 200 калорий, а вот новые суши, с жирными соусами, жареными ингредиентами, мясом и сыром – настоящие калорийные бомбы. Рол «темпура» содержит 542 калории, а рол «дракон» - 520 калорий.

Если хотите похудеть, также не злоупотребляйте энергетическими батончиками, в них много сахара и искусственных компонентов. По части углеводов, жиров и белков большинство из них не уступают бутерброду с индюшкой и майонезом. Следует выбирать натуральные батончики из фруктов и орехов без сахара и химии и есть их не после, а вместо обеда

согласна с вами полностью, но все таки это такая вкуснятина ))) а если по чуть-чуть ? иногда же можно позволить себе расслабиться, ну хоть раз в неделю

[MERSY]

согласна с вами полностью, но все таки это такая вкуснятина ))) а если по чуть-чуть ? иногда же можно позволить себе расслабиться, ну хоть раз в неделю

А я честно признаться и не пробовала никогда.Считаю, что настоящие суши - это только в Японии или там, где море близко. А унас - это все равно свеже-размороженный продукт...

[Анджей]

А я честно признаться и не пробовала никогда.Считаю, что настоящие суши - это только в Японии или там, где море близко. А унас - это все равно свеже-размороженный продукт...

Можно найти конечно приличное качество, но это будет неоправданно дорого.

[logotipishapka]

А я люблю копченного угря...это же просто кайф. И вообще-то роллы мое самое любимое лакомство))...

[Kisya]

Я то же суши еще не пробовала и слышала о них много отрицательного, кроме того что это энергетическая бомба, так и случаев отравления этим деликатесом великое множество.

[Регина]

Вот на счёт отравлений что великое множество я бы поспорила. Я не часто их ем, но пока всё нормально

[Влас]

Вообще говорят, что настоящие суши можно попробовать только в Японии.Я собираюсь как то сам приготовить суши, но для этого нужны только свежие продукты и к тому же качественные.

[Влас]

Суши чаще всего едят с соусом васаби, который имеет антисептические свойства. Рис содержит клетчатку, которая просто необходима для хорошего пищеварения.

[Клавдия]

Вред суши заключается в высоком содержании соли в соусах и приправах. Из-за чрезмерного употребления суши можно постоянно превышать суточную норму соли для взрослого человека, что несет определенный риск для здоровья.

[Влас]

Но если так разобраться, то не каждый день мы едим суши, поэтому можно иногда включать это блюдо в свой рацион питания, как экзотическое блюдо, для разнообразия и поднятия настроения.

[Наталья]

Я ем суши и подобные продукты раз в 2 месяца. Я думаю, ничего страшного в этом нет. Гораздо опаснее есть несколько раз в неделю. У меня некоторые знакомые их тоннами поедают. Это уже какая-то нездоровая маниакальность.

[Kisya]

Собираюсь как то при помощи всяких кулинарных каналов, приготовить суши дома. Сейчас в супермаркетах есть все необходимое для приготовления этого блюда, остается только купить качественную рыбу.

[Клавдия]

Я думаю, что даже с первого раза можно легко приготовить суши дома, лишь бы была отличная, свежая рыба, желательно красная, да соус васаби, ну и еще морские водоросли.