-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îé, äåâ÷îíêè, çàìó÷èëàñü ÿ! Ó ìåíÿ áîëüøèå ïðîáëåìû ñî ñíîì. ß ñîâà - âå÷åðîì íå ìîãó çàñíóòü, à óòðîì ïðîñíóòüñÿ. Ïðè÷åì äàæå åñëè ðàíî âñòàþ, òî âñå ðàâíî íå ìîãó çàñíóòü äî 2-3-õ ÷àñîâ íî÷è è ñïëþ î÷åíü áåñïîêîéíî, ïðîñûïàþñü ÷åðåç êàæäûå ïîë-÷àñà, âîðî÷àþñü.....óæàñòü.
Ïîñîâåòóéòå ïîæàëóéñòà õîðîøåå ñíîòâîðíîå, òîëüêî æåëàòåëüíî áåçâðåäíîå, èëè êàêîå-íèáóäü óñïîêîèòåëüíîå ñðåäñòâî, ó ìåíÿ ïîâûøåíàÿ âîçáóäèìîñòü ïî âå÷åðàì.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ê ñîæàëåíèþ ó ìåíÿ òîæå ïðîáëåìà ñî ñíîì. Òÿæåëîå ðàññòàâàíèå ñ Ì×, à â ðåçóëüòàòå ñïàòü íå ìîãó. Çàñûïàþ ïîñëå ïàðû áåññîííûõ íî÷åé,à ïîòîì çàíîâî. Ïîñîâåòóéòå ÷òî-íèáóäü, à òî òàê è ñ óìà ìîæíî ñîéòè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîò ÿ âàëåðèàíêó ïðîáîâàëà, òàê âåäü íå ïîìîãàåò îíà òîëêîì. Êñòàòè, êòî çíàåò, ñêîëüêî òàáëåòîê âàëåðèàíêè ìîæíî ïèòü çà ðàç?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äà õîòü âñå 5.
Ëó÷øå çàíóäíîé êíèæêè íè÷åãî íåò
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âàëåðüÿíêà-äåòñêèé ëåïåò,êîøêå ìîåé îíà òîëüêî î÷åíü íðàâèòñÿ. À çàíóäíóþ êíèæêó òÿæåëî ÷èòàòü, êîãäà ìûñëè óõîäÿò â äðóãóþ ñòîðîíó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
 àïòåêå òàáëåòêè äåøåâûå ïðîäàþòñÿ, "Ñîííûå" íàçûâàþòñÿ. Òàì âàëåðèàíà + åùå ñ ïÿòîê òðàâ (íå ïîìíþ òî÷íî). Ìû èõ áðàëè ñ ñîáîé â ñàìîëåò, ò.ê. áîÿëàñü, ÷òî íå óñíó (à ëåòåòü 14 ÷àñîâ!!). Âûïèëà çàðàíåå - è óñíóëà â òàêñè Ïðÿì åëå íîãè ïåðåäâèãàëà, êîãäà âûõîäèòü íóæíî áûëî!
È ê ýòèì òàáëåòêàì íå ïðèâûêàåøü, ñëàáåíüêèå îíè...Ïðîñòî ïîìîãóò íàëàäèòü ñáèâøèéñÿ öèêë.
Åùå ìîæíî ãëèöèí ïîïðîáîâàòü, îí òîæå ñëàáîå óñïîêîèòåëüíîå ñðåäñòâî è ñîâåðøåííî áåçâðåäíîå, äàæå íàîáîðîò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
[ àïòåêå òàáëåòêè äåøåâûå ïðîäàþòñÿ, "Ñîííûå" íàçûâàþòñÿ. Òàì âàëåðèàíà + åùå ñ ïÿòîê òðàâ (íå ïîìíþ òî÷íî). ]
Ñåãîäíÿ íàäî ïîèñêàòü â àïòåêå, íàäåþñü îíè ðàñïðîñòðàíåíû, ïî êðàéíåé ìåðå â èíåòå èíôû ìíîãî. Ñïàñèáî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
IRIN@
 Ìîñêâå ïîëíî ïî êðàéíåé ìåðå. Âûãëÿäÿò òàê: îáû÷íàÿ áóìàæíàÿ (íó, êàê ðàíüøå) óïàêîâêà íà 10 øòóê.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Marion
Î.Ê. Ñïàñèáî áîëüøîå, â êàðìàí êëàäóùååñÿ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîïðîáóéòå Íîòòó, õîðîøèå êàïëè è íåò ÷óâñòâà ðàçáèòîñòè ïî óòðàì.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ñàíå÷êà
À ó âàñ òàê âñåãäà áûëî Ìîæåò ýòî ïðîáëåììà âñå æå ïñèõè÷åñêîãî õàðàêòåðà. Ó ìåíÿ êîãäà áûë ñëîæíûé ïåðèîä â æèçíè, ÿ ìíîãî íåðâíè÷àëà, ïåðåæèâàëà, òî ñî ìíîé áûëî òîæå ñàìîå. Çàñûïàòü ìîãëà òîëüêî ïîä óòðî. Ñåé÷àñ ìîãó çàñûâàòü ïî ñ÷åòó - ðàç, äâà, òðè Ìîæå ñëåäóåò ïîïèòü ÷òî-íèáóäü óñïîêîèòåëüíîå
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
 ïðèíöèïå, ó ìåíÿ ñ äåòñòâà ïåðèîäè÷åñêè ïðîáëåìû ñî ñíîì âîçíèêàëè, íî ýòî èìåííî èç-çà òîãî, ÷òî ÿ "ñîâà". Ïðîñòî èíîãäà ýòè ïðîáëåìû ìåíüøå, èíîãäà áîëüøå. Êîíå÷íî, ñòðåññ èãðàåò íå ïîñëåäíþþ ðîëü, ÿ äåéñòâèòåëüíî ìíîãî íåðâíè÷àþ. Ê òîìó æå íåäàâíî, ó ñîñåäåé ñâåðõó áûë íî÷üþ æóòêèé ïîæàð, ó íèõ ñãîðåëà âñÿ êâàðòèðà â 4 óòðà, íàñ çàëèëî âîäîé êîãäà ïîæàðíèêè òóøèëè...ýòî áûëî î÷åíü ñòðàøíî! Ïðîøëî óæå áëüøå ìåñÿöà, à ÿ äî ñèõ ïîð ïî íî÷àì òðÿñóñü, âñå æäó ÷òî ÷òî-òî ñëó÷èòñÿ. Ãîâîðÿò, ÷òî ýòî îò ñèëüíîãî èñïóãà.
Âñåì ñïàñèáî çà ñîâåòû, ÿ îáÿçàòåëüíî ïîïðîáóþ âñå ýòè ëåêàðñòâà.
-
-
-
Ìåëàòîíèí âàì â ïîìîùü. Îí íîðìàëèçóåò öèêë ñîí-áîäðñòâîâàíèå. Ïîìîæåò îðãàíèçìó çàñûïàòü è ïðîñûïàòüñÿ â íåîáõîäèìîå âðåìÿ.