-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñ óòðà, ïîñëå ñíà îùóùåíèå òàêîå, ÷òî âñþ íî÷ü ðàçãðóæàëà âàãîíû è ìåøêè ñ êèðïè÷àìè òàñêàëà (õîòÿ ëîæóñü íå ïîçäíî). Äíåì åëå õâàòàåò ñèë ñäåëàòü âñå ñàìîå íåîáõîäèìîå, äà è òî - ðàññåÿííîñòü, ìåäëåííîå âñêëþ÷åíèå - íàïðèìåð, êòî-òî ÷òî-íèáóäü ñïðàùìèâàåò - òàê ìíå íóæíî êàêîå-íèáóäü âðåìÿ, ÷òîáû ýòî ïåðåâàðèòü. Ïîòîì åùå áóäó äóìàòü, ÷òî îòâåòèòü (äàæå åñëè âîïðîñ ñîâåðøåííî îáûäåííûé). Ñðàçó îãîâîðþñü - ÿ íå èìáèöèë, â íîðìàëüíîì ñëñòîÿíèè ñîîáðàæàþ äîñòàòî÷íî áûñòðî. Íî.. âèäèìî, è ñãîðàþ áûñòðî.
ß çíàþ, ÷òî çà ãðàíèöåé åñòü îôèöèàëüíûé äèàãíîç "ñèíäðîì õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè", íà êîòîðûé äàþò áîëüíè÷íûé. Ó íàñ - ñàìè çíàåòå.
Äà, îòïóñê ñåé÷àñ âçÿòü òîæå íå ìîãó - ðàáîòû î÷åíü ìíîãî, Ïðàâäà, òî, ÷òî ðàíüøå äåëàëà çà 10 ìèí., äåëàþ çà ïîë÷àñà. Êîøìàð êàêîé-òî. Êàê ñ ýòèì áîðîòüñÿ. Åñëè áû áûëà âîçìîæíîñòü íà íàäåëüêó îòäîõíóòü - ÿ áû äóìàþ, âîññòàíîâèëàñü. Íî.. ×òî äåëàòü ìíå, ëþäè äîáðûå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
çíàåøü,ó ìåíÿ òàêîå òîæå áûëî íà ïðîòÿæåíèå äîëãîãî âðåìåíè. Ïîøëà ê ãèíåêîëîãó(ïî äð âîïðîñàì) è çàñòàâèëè ñäàòü âñå àíàëèçû.  îáùåì àíàëèçå êðîâè îêàçàëñÿ íèçêèé ãåìîãëîáèí 100(íîðìà êàæåòñÿ 120-150). ïîñëå ýòîãî íà÷èëà óñèëåííî êóøàòü ìÿñî,ïèòü æåëåçî â òàáëåòêàõ ïî 10 äíåé êàæä ìåñÿö è êàëüöèé .ñîâñåì äðóãîå äåëî.ÿ ïîñëå ðàáîòû åùå êó÷ó äåë äîìà ìîãó ïåðåäåëàòü è íàñðîåíèå ñðàçó óëó÷øèëîñü.×åðåç 2 ìåñÿöà ëå÷åíèÿ îïÿòü ñäàëà àíàëèç-ãåìîãëîáèí ñòàë 132. ìîæåò áûòü êñòàòè èç çà íåõâàòêè éîäà â îðãàíèçìå òàêîå áûòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äà ,ó ìåíÿ òàêîå æå ,ïîñòîÿííî äîãîíÿþ âîïðîñû,êàæåòñÿ ñïëþ íà õîäó.
Íå óñïåâàþ çàìåòèòü êàê äåíü ïðîøåë,è êàê îí ïðîøåë???
Êàê â òóìàíå.
À âîò ñåãîäíÿ óæå ïòè÷êè ÷èðèêàëè ,íàñòðîåíèå ñðàçó ïîäíÿëîñü.
Íî ñêîðîñòè íå ïðèáàâèëîñü,âèòàìèí÷èêè íàäî ïîïèòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìîå ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå íàïðÿìóþ çàâèñèò îò íàëè÷èÿ ñîëíûøêà íà óëèöå. Êîãäà îíî ñâåòèò, ÿ - áîäðÿ÷îê, êàê áû íå óñòàâàëà è íå âûñûïàëàñü áû. Íî êàê ñîëíöà íåò... à ýòî ñ÷èòàé âñþ îñåíü, çèìó è íà÷àëî âåñíû... íî ïîñòîÿííî õî÷ó ñïàòü, ïîëíåéøàÿ àïàòèÿ, íåçàâèñèìî îò êîë-âà ñíà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñ óìà ñõîæó - õî÷ó âåñíû! Ïîõîæå îò ýòîãî âñå ñèíäðîìû (óñòàëîñòè, àâèòàìèíîç è âñÿêîå îñòàëüíîå)!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ëàäíî, 2 íåäåëè äî âåñíû îñòàëîñü. Ïîòåðïëþ! Âèòàìèí÷èêè ïîïüþ. Ãëÿäèøü, è âñå â íîðìå áóäåò!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ ãîä íàçàä áûëà òî÷íî òàêàÿ æå ñèòóàöèÿ. Ìíå ïîìîãëî ÷òî. Âî-ïåðâûõ, íàëàäèëà ñîí, ïëþíóëà íà âñå äîìàøíèå äåëà, íå óñïåâàþ ÷òî-òî - è ôèõ ñ íèì, ãëàâíîå - âûñïàòüñÿ. È, âî-âòîðûõ, âèòàìèíêè-âèòàìèíêè, "Ìóëüòè òàáñ", êàæåòñÿ, êóïèëà è ïî òàáëåòî÷êå â äåíü ãëîòàëà. Ïðèìåðíî çà ìåñÿö ïðèøëà â íîðìó.
Äåðæèòåñü, ñêîðî âåñíà è âñå áó õîðîøî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ òàêàÿ æå áåäà,íî íàäåþñü ê âåñíå âñ¸ ïðîéä¸ò!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñïàñèáêè âñåì çà îòâåòû. ß åùå ýëåóòåðîêîê (íàñòîéêà) ñòàëà ïèòü ñ óòðà è äíåì. Ñàìî÷óâñòâèå óëó÷øèëîñü (óæå! õîòÿ âñåãî 3 äíÿ ïüþ). Ïüþ êîìïëèâèò. Åùå ñîâåòîâàëè æåíüøåíü. Òàê ÷òî, êòî òàêîé æå óñòàëûé - ñîâåòóþ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Bridgit
Çèìà äåéñòâóåò, âèòàìèíîâ íå õâàòàåò!
Ñàìîå ëó÷øåå ïîõîäèòü ñ áàññåéí- ðàññëàáëååò è ñíèìàåò íàïðÿæåíèå ñóïåðñêè!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ÿ çíàþ, ó êîãî òàêîé ñèíäðîì íå ïðîõîäèò ñ ñîëíûøêîì, à ìó÷àåò âíå çàâèñèìîñòè îò ïîðû ãîäà, òî ýòî ïîçâîíî÷íèê äà¸ò áîëüíîé. Âñÿêèå çàùåìëåíèÿ, âûïàäåíèÿ äèñêîâ è ïðî÷åå. Âðà÷è ãîâîðÿò, ÷òî îò áîëüíîãî ïîçâîíî÷íèêà î÷åíü ìíîãî ðàçíûõ áîëåçíåé íà ñàìîì äåëå. À òàê è íå ñâÿæåøü îäíî ñ äðóãèì. À âåäü ïðàâäà. Ìíå êîãäà âòàâëÿëè ïîçâîíêè, ÿ ïðîñòî ëó÷øå âèäåòü íà÷èíàëà, è òåëî íå íûëî â êîíöå äíÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ ïî÷òè âñåãäà òàê, íî â ìîåì ñëó÷àå ýòî íèçêîå äàâëåíèå - Æèçíü ñêâîçü ìóòíîå ñòåêëî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
âèãâàì
áîæå ìîé, ñîëíöå, ÷òî ñ òîáîé òàêîå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
õðîíè÷åñêàÿ óñòàëîñòü-ýòî î÷åíü õðåíîâî
Çàâèñèò:
1. îò íåäîñûïàíèÿ
2. îò íåäîåäàíèÿ
3. îò íåõâàòêè âèòàìèíîâ
4. îò íåõâàòêè êèñëîðîäà
5. îò ïîñòîÿííûõ ñòðåññîâ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ìàøóëüêà
Îñòîðîæíî...Ýòî ìîæåò áûòü è äåïðåññèÿ â ëåãêîé ôîðìå!