-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîìîãèòå, ïîæàëóéñòà, ñîâåòîì.
Ïîëó÷èëà òðàâìó ñïèíû, è, êàê ýòî îáû÷íî áûâàåò, ïîíàäåÿâøèñü íà àâîñü íå ïîøëà ê âðà÷ó. Ïîñëå ýòîé òðàâìû, ÷åðåç êàêîå-òî âðåìÿ, ó ìåíÿ íà÷àëà áîëåòü íîãà. Íåäàâíî ìåíÿ âñå-òàêè çàñòàâèëè ïðîéòè îáñëåäîâàíèå, îêàçàëîñü, ÷òî ó ìåíÿ ëåãêîå çàùåìëåíèå íåðâà. Âðà÷ îòêàçàëàñü ìåíÿ ëå÷èòü, ñêàçàâ, ÷òî åùå õóæå ñäåëàåò: âûëåçóò, îáÿçàòåëüíî äðóãèå áîëÿ÷êè è íè÷åãî ñòðàøíîãî ó ìåíÿ òàì íåò. Ïîñîâåòîâàëà ïîéòè â ñïîðò çàë, óêðåïèñü ìûøöû ñïèíû.
Ïîñîâåòóéòå, êàêèå ëó÷øå óïðàæíåíèÿ äëÿ ñïèíû.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñòðàííûé êàêîé-òî âðà÷
ìûøöû ñïèíû óêðåïëÿòü ñêàçàë, à òî ÷òî ïðè òðàâìàõ ÷àñòü óïðàæíåíèé íå ðåêîìåíäîâàíû, à åùå ÷àñòü òàê âîâñå ïðîòèâîïîêàçàíû - íå ñêàçàë â òàêîì óæ ñëó÷àå, âðà÷ äîëæåí áûë êîìïëåêñ óïðàæíåíèé èç ëå÷åáíîé ãèìíàñòèêè ïîðåêîìåíäîâàòü, ÷åòêî ïðîïèñàâ ÷òî è êàê äåëàòü, à ÷òî íå äåëàòü íè â êîåì ñëó÷àå...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ñâåta
Ïîýòîìó ðåøèëà ïåðåñòðàõîâàòüñÿ è ñïðîñèòü ñîâåòà. À âðà÷ çàïðåòèë çàíèìàòüñÿ ñòåïîì, à ïîéòè â òðåíàæåðíûé çàë. Êîíêðåòíûõ óïðàæíåíèé îíà ìíå íå ñîâåòîâàëà...
Íó òàê âåäü íîãà æå áîëèò, à íå ñïèíà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Kroshka ru
íîãà èç-çà ñïèíû áîëèò? èëè ñàìà ïî ñåáå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ñâåta
Èç-çà ñïèíû, íåðâ çàùåìëåí, ïëîõîå êðàâîñíîáùåíèå...÷òî-òî â ýòîì ðîäå
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íó, à ê ÷åìó òîãäà âàøà ôðàçà ÷òî íîãà æå áîëèò, à íå ñïèíà? êàê-áóäòî ñïèíà è íåïðè÷åì
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ñâåta
Âû ïðàâû, ÷òî-òî íå òî áðÿêíóëà. Ïðîñòî ìåíÿ áåñòîïîèò íîãà, à âðà÷ ïîñîâåòîâàë ìûøöû ñïèíû óêðåïèòü, à ïðî íîãó îíà íè÷åãî íå ãîâîðèëà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Kroshka ru
shodite k drugomu vra4u.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Anonymous
Äûê âåäü òîìîãðàôèÿ ïîêàçàëà, ÷òî ó ìåíÿ ëåãêîå çàùåìëåíèå....
Ê òîìó æå ÿ äåëàëà îáñëåäîâàíèå è áûëà íå òîëüêî ó íåðâîïîòîëîãà...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ó îðòîïåäà áûëè?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ñâåta
ó òåðàïåâòà áûëà, ïîòîì êðîâü ñäàâàëà, âåíû ïðîâåðÿëà - ãîâîðÿò çäîðîâàÿ, îòïðàâèëè ê íåðâîïîòîëîãó..âîò
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÿ ñåé÷àñ îïÿòü çàâåäó ñâîþ øàðìàíêó, íî ïîïðîáóéòå ïîèñêàòü õîðîøåãî ìàíóàëüùèêà, æåëàòåëüíî ñ ìåäèöèíñêèì îðòîïåäè÷åñêèì îáðàçîâàíèåì... òîêà ê ïåðâîìó ïîïàâøåìóñÿ íå èäèòå, ïîñïðàøèâàéòå çíàêîìûõ, íàâåðíÿêà â Ìîñêâå åñòü õîðîøèå ñïåöèàëèñòû â ýòîé îáëàñòè... âàì âñå çàìå÷àòåëüíî ïîïðàâÿò, à ïîòîì ìîæíî è ìûøöû èäòè óêðåïëÿòü...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ñâåta
èçâèíèòå, à êòî òàêîé ìàíóàëüùèê?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Kroshka ru
ýòî ñïåöèàëèñò ïî ìàíóàëüíîé òåðàïèè, êîòîðûé "ðàáîòàåò" ñ ïîçâîíî÷íèêîì è âñåì, ÷òî ñ ýòèì ñâÿçàíî...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ñâåta
ñïàñèáî, áóäó èñêàòü