ПОМОГИТЕ! у меня Бессонница!

[Валентина]

Открываю окошко на микропроветривание чтобы заходил свежий воздух... Чай ромашковый с мятой...

[Екатерина]

я как раз по темке))). у меня ребенок плохо засыпал, прихоилось с ним лежать долго, что-то рассказывать.. и так до 2-3 ночи. Я была вся разбитая, а мой сын.. как мне его жалко было. Иногда оставляла дома, вместо школы, чтобы выспаться. Видела, какой он с утра. Переменилось все после ремонта, мы ему над кроватью сделали "звездное небо" от миал-с http://www.mial-c.ru/c83-natyazhnye-potolki-extenzo.html/natjazhnoj-potolok-zvezdnoe-nebo/ С обновленной комнатой сынок засыпаеть начал за полчаса)). Высыпается)). А вот я уже не могу ложиться спать раньше трех ночи. Видимо биоритм сбился. Сына вылечило небо в звездочки, а вот меня нет. Начала кушать овсянку и орехи. Результата пока нет. В бессонице есть определенные плюсы, можно о многом подумать. Надеюсь, со биоритм в скором восстановится. А погода может влиять на сон?

[banzay69]

На эту тему хорошая статья есть в Народной медицине читайте и всё наладится Удачи!

[banzay69]

А как же детская считалочка - 1,2,3...98,99.100 - только не подумайте что это я бутылки опорожнённые от пива считал...

[banzay69]

...хотя и это вариант...

[Влас]

Под подушку положите маленький мешочек с шишками высушенного хмеля , это поможет нормально уснуть и сон будет спокойный и продолжительный.Это с народной медицины и не надо глотать снотворное.

[Улисс]

Это поможет на начальной стадии бессонницы , но если нарушения в нервной системе слишком значительные, то необходимо обратиться к специалисту для квалифицированной консультации, здесь травка не поможет.

[Любаня]

С бессонницей вообще лучше сразу бороться грамотно -при помощи спецов, так как можно самостоятельно так налечиться,что потом уже ничего не поможет. И вобще, самолечение -это зло и не стоит к нему прибегать,если есть возможность обратиться к специалисту.

[Kisya]

Я вообще не страдаю бессонницей , но иногда, после сильных стрессов, уснуть не могу. Сначала помогали "слоны", а потом перестали.Теперь пью 25 капель трикардина и спокойно засыпаю.

[MERSY]

А как же детская считалочка - 1,2,3...98,99.100 - только не подумайте что это я бутылки опорожнённые от пива считал...

Сразу так и подумала))))
А насчет бессоницы - есть разница, когда человеку просто не спится в силу переживаний или стрессов, и когда на пустом месте ты неделями мучаешься от того, что засыпаешь только на рассвете - здесь все-таки нужно рекоменлация специалиста, а возможно - и спец.обследование с целью узнать причины недуга...

[Kisya]

У меня знакомая спит в основном по четыре часа в сутки, жутко не высыпается,но всегда просыпается в четыре часа утра и уснуть больше не может, к специалисту не считает нужным обращаться.

[Влас]

У меня знакомая спит в основном по четыре часа в сутки, жутко не высыпается,но всегда просыпается в четыре часа утра и уснуть больше не может, к специалисту не считает нужным обращаться.

Ну и напрасно, ведь недосып отрицательно сказывается на иммунной системе организма, что в свою очередь влечет за собой появлению новых заболеваний и обострению уже имеющихся.

[Раисия]

А у меня бессонницы нет, зато на руках маленький ребенок. который спать практически не дают) Мне бы сейчас бессонницу и было бы хорошо, а то пока только сонливость, да сонливость) Но во всем свои плюсы)

[Vivien]

А у меня бессонницы нет, зато на руках маленький ребенок. который спать практически не дают) Мне бы сейчас бессонницу и было бы хорошо, а то пока только сонливость, да сонливость) Но во всем свои плюсы)

Да, это состояние мне знакомо: катастрофически хочется спать, никогда не возможно выспаться, с рук все валится и одна только мысль : уснуть и отоспаться.

[Kislota]

Многие считают что от бессонницы можно избавиться при помощи снотворных таблеток.Но злоупотреблинть ими не стоит. Помните, что они могут вызвать привыкание, зависимость, расстройства психики. К тому же, у каждого снотворного есть противопоказания к применению.