-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
êàê òîëüêî ïðèõîäèò âðåìÿ ñíà ôèçè÷åñêè íà÷èíàåò õîòåòñÿ ñïàòü à âîò ìîðàëüíî íåò!! áîðþñü ñ ýòèì êàê ìîãó!! êàê ìíå áûòü? êàê ìíå çàñòàâèòü ñåáÿ ïðèó÷èòñÿ ñïàòü ïî ïåðâîìó òðåáîâàíèþ îðãàíèçìà?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
èçìó÷àòü ñåáÿ äî èçíåìîæåíèÿ, íåâàæíî ÷åì, çäîðîâî ïîìàãàåò ... ñàì îòðóáàåøñÿ ...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íåïîëó÷àåòñÿ.......
ïîíèìàåø â ÷åì ïðîáëåìà íà ñîí ìåíÿ òÿíåò î÷åíü....ÿ ñïëþ êîíå÷íî èçðåäêà íî âîò âñåãäà ïûòàþñü çàñòàâèòü ñåáÿ íåñïàòü íåëþáëþ ÿ ñîí!!!! ñòðàøíî ìíå âñå ýòî!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîïðîáóé ñïàòü íå îäèí, ðåàëüíî ïîìîãàåò!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
õå-õå! õîðîøàÿ ìûñëÿ.....
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íî ÿ èìåëà ââèäó ïðîñòî ñïàòü (ðÿäîì, â îáíèìêó), áåçî âñÿêèõ çàäíèõ ìûñëåé è òåëîäâèæåíèé
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ïîïðîáóþ.......ìîæåò â íàòóðå ïîìîãàåò )
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
áåçî âñÿêèõ çàäíèõ ìûñëåé
À êàê íàñ÷åò ïåðåäíèõ?
Ïîïðîáóé Aphex Twin ïîìåíüøå ñëóøàòü, ëó÷øå ÷òî-íèáóäü êîëûáåëüíîå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íó äàâàé ïðîáóþ ...
ïîòîì íàïèøè îá ýôôåêòèâíîñòè ...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
âîáùåòî ÿ çàñûïàþ (óæå äâå íåäåëè) ïîä Red Snapper-Lobster è â îáíèìêó áåç âñÿêèõ òåëîäâèæåíèé.... )
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÈÌÕÎ áåç òåëîäâèæåíèé - áåñïîëåçíÿê. Òàê è ïîäàâíî íå çàñí¸øü. Çàòî ïîñëå òåëîäâèæåíèé - ïîòîì îòðóáàåøüñÿ êàê ïî êîìàíäå.
Òàêîé æå ýôôåêò èìååò ïèâî. Â îáùåì òåáå âûáèðàòü - îáà ñðåäñòâà 100-ïóäîâî õîðîøè. Íåäàðîì åñòü äèëåììà - Æåíùèíû vs Ïèâî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ïèâî òî÷íî íåïîìîæåò! ïðîáûâàë íàîáîðîò òÿíåò ïîéòè ïîãóëÿòü..........))
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îáó÷è ïîäðóãó ìàññàæó ))) Îñîáåííî ïîìîãàåò, êîãäà óñòàë, íî ñïàòü íå õî÷åòñÿ )))
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ó ìåíÿ áûâàåò äðóãàÿ øíÿãà, ïîõóæå - ëîæóñü ñïàòü, çàñûïàþ ìèíóò íà 15-20, ïîòîì ïðîñûïàþñü... è ÷àñà íà òðè-÷åòûðå çàñíóòü íå ïîëó÷àåòñÿ... âñå âðåìÿ êàæåòñÿ, ÷òî êðîâàòü íåóäîáíàÿ, ïîñòîÿííî õî÷åòñÿ ïåðåâåðíóòüñÿ, â èíòåðíåò çàéòè è òàê äàëåå
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
èìîâàí =) äâå òàáëåòêè, è äî óòðà 100% îòðóá =) êóðñ íåäåëüêè äâå, à ïîòîì ïðèâû÷êà
òîêìà ýòî äîâîëüíî ñèëüíûå, ÿ èõ íàïðèìåð óïîòðåáëÿë ïîòîìó êàê íè÷åãî äðóãîâî íå äåéñòâîâàëî, à íà ïî÷âå äåïðåññíÿêà áåññîíèöà áûëà êîøìàðíàÿ ïðîñòî.