-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó:
Òàêîé ïóëüñ íå íîðìàëüíî â ëþáîì ñëó÷àå.
Â-îáùåì äëÿ âàøåãî áëàãà âàì íàäî ïîñòîÿííûå êîíòðàñòíûå âîäíûå ïðîöåäóðû, åæåäíåâíûå ïðîãóëêè ïåðåä ñíîì, õîòÿ áû ïî ïîë÷àñà è ðàçà â 2-3 â íåäåëþ ëåãêàÿ çàðÿäêà. È ãëàâíîå ïîôèãèñòêèé îáðàç æèçíè, òî åñòü ìåíüøå ðåàãèðîâàòü íà âñÿêèõ îòìîðîçêîâ.
Òîëüêî ñ êîíòðàñòíûìè âîäíûìè ïðîöåäóðàìè íàäî ïîîñòîðîæíåå, îñîáåííî ñ ñàìîãî íà÷àëà. Ìíå ðåãóëÿðíîå ïîñåùåíèå áàíè çäîðîâî ïîìîãàåò îò ïîâûøåííîãî äàâëåíèÿ, íî âî ïåðâûõ ïóëüñ ïîñòîÿííûé 100 ó ìåíÿ íå áûëî, âî âòîðûõ íà÷èíàë ÿ ýòî äåëî îîî÷åíü îñòîðîæíî è òîëüêî â òå ìîìåíòû êîãäà õîðîøî ñåáÿ ÷óâñòâîâàë (è â êîìïàíèè).
À ïðè ïîâûøåííîì äàâëåíèè è ïóëüñå 100 êîíòðàñòíûé äóø ïðèíèìàòü... Íó åãî íàôèê, â âàííîé ïàäåíèå â îáìîðîê ìîæåò áûòü îïàñíûì.
IMHO ëó÷øå âñåãî ïðîñòî óéòè â îòïóñê, ìåñÿö íå ïîäõîäèòü ê êîìïó è ïîäîëãó ãóëÿòü íà ñâåæåì âîçäóõå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À âðà÷è ïîñîâåòîâàëè íå íàïðÿãàòüñÿ, íå ïåðåãðåâàòüñÿ è ïèòü òàáëåòêè âàëåðüÿíêè .
Ò.å. ëå÷åíèÿ íå ïðåäëîæèëè íèêàêîãî.
Ýòî è åñòü ëå÷åíèå
Êñòàòè, íà ðóêàõ/íîãàõ åñòü ðàñòÿæêè? Òàêèå áåëûå øâû, áóäòî ïîä êîæåé òêàíü ïîðâàëè è îíà ïîòîì çàæèëà?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êñòàòè, íà ðóêàõ/íîãàõ åñòü ðàñòÿæêè? Òàêèå áåëûå øâû, áóäòî ïîä êîæåé òêàíü ïîðâàëè è îíà ïîòîì çàæèëà?
Íåò, ðóêè/íîãè â íîðìå.
Ïàëåö íà ðóêå îíåìåë ãîä íàçàä . Ñ ÷åì ñâÿçàíî íå çíàþ.
Êñòàòè, ïîâûøåííàÿ òåìïåðàòóðà è ïóëüñ - ýòî õðåíîâî.
×åì ãðîçèò?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íå ôàêò, îòúåõàòü ìîæíî êàê íåôèê äåëàòü.
Ïðîÿâëÿåòñÿ ïî ðàçíîìó ó âñåõ, ÿ çíàêîì ñ ÷åëîâåêîì ó êîòîðîãî ñàìîå ÿðêîå ïðîÿâëåíèå - ðåçêîå ïîâûøåíèå äàâëåíèÿ.
×åëîâåê ëåæèò ñèíèé íåñêîëüêî äíåé íå â ñèëàõ ïîâåðíóòü ãîëîâó, íà ðàññòîÿíèè îäíîãî ðåçêîãî äâèæåíèÿ îò èíñóëüòà, ñåðäöå ïðè ýòîì òàêîé êîíöåðò íà áàðàáàíàõ âûäà¸ò (îò 200 óäàðîâ â ìèíóòó äî èíòðèãóþùèõ ïàóç â íåñêîëüêî ñåêóíä, òèïà óãàäàé âêëþ÷èòñÿ èëè óæå âñ¸, ïóøíîé çâåðü.)
Íå íàäî ïóòàòü òåïëîå ñ ìÿãêèì.
Ýòî óæå íå ÂÑÄ, à ãèïåðòîíè÷åñêèé êðèç, ãèïåðòîíèÿ.
Åìó ñåðüåçíåå ëå÷èòüñÿ íàäî, òàáëåòêè ïîñòîÿííî ïðèíèìàòü.
×åãî ëþäåé â ýòîé âåòêå ïóãàòü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åùå ðåêîìåíäóåòñÿ â òàêèõ ñëó÷ààÿõ ãëèöèí. Ýòî ÿ íå ïðî ãèïåðòîíèþ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êñòàòè, íà ðóêàõ/íîãàõ åñòü ðàñòÿæêè
À ýòî êàê â ÂÑÄ îòíîñèòñÿ? Òàêèå øòóêè îò áûñòðîãî ðîñòà áûâàþò, íà ñïèíå, íàïðèìåð.
Êñòàòè, çà ÂÑÄ ïîëàãàåòñÿ îòñðî÷êà èëè áåëûé áèëåò, êòî-íèáóäü â êóðñå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êñòàòè, çà ÂÑÄ ïîëàãàåòñÿ îòñðî÷êà èëè áåëûé áèëåò, êòî-íèáóäü â êóðñå?
Íåò. Ïî ñåðäöó âîîáùå êîñèòü òðóäíî, äàæå åñëè 160/100 äàâëåíèå ïîñòîÿííî, ìîãóò çàáðèòü.
Ëó÷øå ïëîñêîñòîïèå, ïî÷êè, ýíóðåç.
À âðà÷è ïîñîâåòîâàëè íå íàïðÿãàòüñÿ, íå ïåðåãðåâàòüñÿ è ïèòü òàáëåòêè âàëåðüÿíêè .
Ò.å. ëå÷åíèÿ íå ïðåäëîæèëè íèêàêîãî.
Íàñ÷åò òåìïåðàòóðû è òàõèêàðäèè - ýòî íå ñèìïòîìû êëàññè÷åñêîé ÂÑÄ, ëó÷øå îáñëåäîâàòüñÿ ïîòùàòåëüíåå.
Îò ÂÑÄ ìîãó ïîñîâåòîâàòü ñëåäóþùèå âåùè:
1. Óìåíèå ðàññëàáëÿòüñÿ. ×óâñòâóåøü ñåáÿ íåêîìôîðòíî, äàâëåíèå ïîäíÿëîñü - ëÿã ïîëåæè. Õîòÿ ýòî è íå îáÿçàòåëüíî, ðàññëàáëÿòüñÿ ìîæíî è ñèäÿ, è äàæå ñòîÿ.
2. Ðåæèì äíÿ. Êîãäà ïðîñûïàåøüñÿ ñòàáèëüíî â îäíî è òî æå âðåìÿ, ãóëÿåøü, ïèòàåøüñÿ âêóñíî - î÷åíü ïîëåçíî.
3. Çàâåñòè ðåáåíêà. Ïîñëå ýòîãî áîëåòü ïðîñòî íåò âðåìåíè. Ïðîâåðåíî íà ñåáå. Äåëî íå òîëüêî â ïñèõîòåðàïèè, íî è â òîì ÷òî ó îðãàíèçìà âêëþ÷àþòñÿ ñêðûòûå ðåçåðâû. Ëþáîé âðà÷ ýòî êñòàòè, ïîñîâåòóåò (êàê âàðèàíò - æåíèòüñÿ, âëþáèòüñÿ è ò.ï.).
Âàëåðüÿíêà, âñÿêèå òðàâû - î÷åíü ïîëåçíû. Êîíå÷íî, íå íóæíî êðóãëûé ãîä íà íèõ ñèäåòü, ëó÷øå ïîñòåïåííî ïðèó÷àòü îðãàíèçì ñïðàâëÿòüñÿ ñàìîìó.
À âîò ÷òî ìîæíî êðóãëûé ãîä - ïðîãóëêè, äóø, õâîéíûå âàííû (ïî÷èòàéòå íà ýòèêåòêå õâîéíîãî ýêñòðàêòà ïîêàçàíèÿ ê ïðèìåíåíèþ, óçíàåòå ìíîãî èíòåðåñíîãî).
Åùå ðåêîìåíäóåòñÿ â òàêèõ ñëó÷ààÿõ ãëèöèí.
×òî ýòî òàêîå? ×åì ïîìîãàåò ïðè ÂÑÄ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åùå ðåêîìåíäóåòñÿ â òàêèõ ñëó÷ààÿõ ãëèöèí.
Ìîæåò íèòðîãëèöåðèí? Ïðè ïðèñòóïàõ ñòåíîêàðäèè â êà÷åñòâå ñîñóäîðàñøèðÿþùåãî.
Êñòàòè, íà ðóêàõ/íîãàõ åñòü ðàñòÿæêè? Òàêèå áåëûå øâû, áóäòî ïîä êîæåé òêàíü ïîðâàëè è îíà ïîòîì çàæèëà?
À ÷òî ýòî?
À äàâëåíèå â íîðìå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîâåðøåííî íè÷åãî ñòðàøíîãî. Îíà ó ïîëîâèíû íàñåëåíèÿ åñòü. Ñïîðòîì çàíèìàòüñÿ íàäî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ñàáæà êó÷à ïðîÿâëåíèé. Íà÷èíàÿ îò ïðîñòîé óòîìëÿåìîñòè, è çàêàí÷èâàÿ íåïåðåíîñèìîñòüþ òîëïû. Ó ìÿ âñÿ ìåëî÷åâêà â íàëè÷èè - óòîìëÿåìîñòü, ðàçäðàæèòåëüíîñòü ïåðåðàñòàþùàÿ â àãðåññèâíîñòü è ïðî÷èå ïðåëåñòè. Ëå÷èòü íè÷åì íå ëå÷àò. "Íå âîëíóéòåñü, âèòàìèí÷èêîâ ïîïåéòå, ðåæèì, ïèòàíèå, ñïîðò... íó è ò.ä. È øî Âû äóìàåòå ? Êîôå áðîñèë ïèòü íàâñåãäà (ðàíüøå ëèòðàìè ñàäèë), êóðåíèå ñîêðàøàþ ïîñòåïåííî (ñ 2-õ ïà÷åê â äåíü äîøåë ïîêà äî ïîëóòîðà), ãèìíàñòèêà, áàññåéí, êîíòðàñòíûé äóø - è òàêè íå ïîâåðèòå, ëåõøå ñòàíîâèòñÿ !!! Íà ïîëíîì ñóðüåçå. È åùå, ðåêîìåíäàöèÿ - îáðàòèòåñü ê õîðîøåìó îñòåîïàòó. Ýôôåòû ÂÑÄ ìîãóò óñèëèâàòüñÿ ïðè íàëè÷èè îñòåîõîíäðîçà, ñëåäñòâèåì êîåãî ÿâëÿåòñÿ ïåðåæàòèå íåðâîâ è ñîñäîâ. Ó ìÿ êîíêðåòíàÿ áåäà ñ 5-ì ïîçâîíêîì - ùà ëå÷ó ìàññàæåì äà ãèìíàñòèêîé - âðîäå ïîñëåäíèé ðåíòãåí âûãëÿäåë ïîñèïàòè÷íåå ïðåäûäóùèõ. À âàùå - íå âåøàòü íîñ è ïîìíèòü, ÷òî âñå íàøè áîëåçíè îò ñïèíû è ãîëîâû. Óäà÷è è çäîðîâüÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
âñå íàøè áîëåçíè îò ñïèíû è ãîëîâû
...íî íåêîòîðûå îò êîé-÷åãî åùå....
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
1. Óìåíèå ðàññëàáëÿòüñÿ. ×óâñòâóåøü ñåáÿ íåêîìôîðòíî, äàâëåíèå ïîäíÿëîñü - ëÿã ïîëåæè. Õîòÿ ýòî è íå îáÿçàòåëüíî, ðàññëàáëÿòüñÿ ìîæíî è ñèäÿ, è äàæå ñòîÿ.
Âðîäå òàê è äåëàþ.
2. Ðåæèì äíÿ. Êîãäà ïðîñûïàåøüñÿ ñòàáèëüíî â îäíî è òî æå âðåìÿ, ãóëÿåøü, ïèòàåøüñÿ âêóñíî - î÷åíü ïîëåçíî.
Ïðîñûïàþñü ñ îäíî è òîæå âðåìÿ, ïèòàþñü òîæå +-30 ìèíóò, ãóëÿþ âîò ìàëî.
3. Çàâåñòè ðåáåíêà. Ïîñëå ýòîãî áîëåòü ïðîñòî íåò âðåìåíè. Ïðîâåðåíî íà ñåáå. Äåëî íå òîëüêî â ïñèõîòåðàïèè, íî è â òîì ÷òî ó îðãàíèçìà âêëþ÷àþòñÿ ñêðûòûå ðåçåðâû. Ëþáîé âðà÷ ýòî êñòàòè, ïîñîâåòóåò (êàê âàðèàíò - æåíèòüñÿ, âëþáèòüñÿ è ò.ï.).
Óæå åñòü 2 äèòÿ è æåíà ñîîòâåòñòâåííî òîæå. Åùå îäíîãî íå âûêîðìèòü .
À äàâëåíèå â íîðìå?
îáû÷íî 140/100 , ò.å. âûøå íîðìû.
Íàñ÷åò òåìïåðàòóðû è òàõèêàðäèè - ýòî íå ñèìïòîìû êëàññè÷åñêîé ÂÑÄ, ëó÷øå îáñëåäîâàòüñÿ ïîòùàòåëüíåå.
Âîò ïðî òåì-ðó ìíå ñàìîìó íå ïîíÿòíî. Ïîÿâèëàñü òî÷íî ïîñëå ñèëüíîãî ñòðåññà.
Ñïåöèàëüíî ëîæèëñÿ íà îáñëåäîâàíèå â 2000-ì.
Ñäàë àíàëèçû íà âñÿêóþ âîçìîæíóþ çàðàçó, ïðîâåðèëè ïî÷òè âñå.
Íè÷åãî íå íàøëè, âîò è ïîñòàâèëè ýòîò äèàãíîç.
Íàâåðíîå íàäî äâèãàòüñÿ áîëüøå, à òî çàëåæàëñÿ íà äèâàíå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó×åëîâåê ëåæèò ñèíèé íåñêîëüêî äíåé íå â ñèëàõ ïîâåðíóòü ãîëîâó
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åùå ðåêîìåíäóåòñÿ â òàêèõ ñëó÷ààÿõ ãëèöèí.
×òî ýòî òàêîå? ×åì ïîìîãàåò ïðè ÂÑÄ?
Ýòî àìèíîêèñëîòà. Òàêèå íåáîëüøèå ñëàäêîâàòûå òàáëåòî÷êè.  îñíîâíîì äåéñòâóåò êàê óñïîêàèâàþùåå ñðåäñòâî, ñïîñîáñòâóåò "çäîðîâîìó ïîôèãèçìó". Âîò ïîäðîáíåå:
×òî íóæíî çíàòü î ãëèöèíå?
- îáëàäàåò óíèâåðñàëüíûì àíòèñòðåññîðíûì äåéñòâèåì;
- íîðìàëèçóåò ñîñòîÿíèå íåðâíîé ñèñòåìû â ïåðèîä ãèïåðâîçáóæäåíèÿ, ïåðåóòîìëåíèÿ è èíòîêñèêàöèè; - óëó÷øàåò óìñòâåííóþ è ôèçè÷åñêóþ ðàáîòîñïîñîáíîñòü;
- ïîâûøàåò ìûøå÷íûé òîíóñ;
- ñïîñîáñòâóåò êîíöåíòðàöèè âíèìàíèÿ;
- âîññòàíàâëèâàåò ïàìÿòü;
Çàìåíÿåìàÿ àìèíîêèñëîòà ãëèöèí ÿâëÿåòñÿ íåéðîìåäèàòîðîì òîðìîçíîãî òèïà äåéñòâèÿ è ðåãóëÿòîðîì ìåòàáîëè÷åñêèõ ïðîöåññîâ ìîçãà. Ãëèöèí óñïîêàèâàåò íåðâíóþ ñèñòåìó, îðãàíèçì ïðè ýòîì ðàáîòàåò ñ áîëüøåé ýíåðãèåé, íå âïàäàÿ â ñîñòîÿíèå «ñòóïîðà». Óâåëè÷èâàåò çàùèòíûå ñèëû îðãàíèçìà, ñãëàæèâàåò ïîñëåäñòâèÿ äåïðåññèé è ñòðåññîâ. Ãëèöèí ïîêàçàí ïðè ïîâûøåííîé âîçáóäèìîñòè, íåâðîçàõ, íàðóøåíèÿõ ñíà . Ãëèöèí ñïîñîáåí ñòàáèëèçèðîâàòü íåðâíî-ýìîöèîíàëüíîå ïîâåäåíèå ïðè àëêîãîëèçìå. Ãëèöèí ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü ñ äðóãèìè ìåäèöèíñêèìè ïðåïàðàòàìè, àìèíîêèñëîòà óñèëèâàåò äåéñòâèå ëåêàðñòâ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
êîãäà ÿ ó÷èëñÿ â øêîëå, ýòîò äèàãíîç ñòîÿë ó ~80% øêîëüíèêîâ.