-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå! Ìåíÿ áåñïîêîèò òàêàÿ ïðîáëåìà.
Ñ òðóäîì âñòàþ ïî óòðàì. .. Ðàáîòó ÷àñòî ïðîñûïàþ. .. Íó íå ñëûøó ÿ áóäèëüíèê. À åñëè ñëûøó, òî â áåññîçíàòåëüíîì ñîñòîÿíèè ïðîñòî åãî èãíîðèðóþ. .. . Êàê ñ ýòèì áîðîòüñÿ? ?? ??
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
áëèí! íå ïîâåðèøü! òàæå ïðîáëåìà! !! ! âñòàòü óòðîì - ÑÓÏÅÐ- ÏÐÎÁËÅÌÀ!
è Ðîìàí ÿ òîæå. ìîæåò òû åùå è Ñêîðïèîí? = )
áóäèëüíèêîâ íå ñëûøó ÂÎÎÁÙÅ! áóäèòü ìåíÿ íàäî ïðèìåðíî ïîë÷àñà. ..
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðåæäå âñåãî ñòîèò íàëàäèòü ðåæèì ñíà- áîäðñòâîâàíèÿ (ïðî÷òèòå ïðî íàðóøåíèÿ ñíà â ðóáðèêå "Ñàìîäèàãíîñòèêà"). Åñëè äëèòåëüíîñòü è êà÷åñòâî ñíà õîðîøèå, è Âû ñïèòå áîëåå 10 ÷àñîâ â ñóòêè, òî ñòîèò ïðîéòè îáñëåäîâàíèå, ïðåæäå âñåãî ó íåâðîëîãà. Çàòåì - ê ïñèõîòåðàïåâòó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äà åëêè òîæå ñàìîå : )
Ïðèó÷èë ñåáÿ ëîæèòüñÿ ñíà÷àëà â 3 íî÷è, à óæå â 5óòðà è ïðîñûïàòüñÿ â 14- 15÷àñîâ.
Íèêàêèå òàáëåòêè îò áåññîííèöû íå ïîìîãàþò.
Ïûòàþñü çàñíóòü â ÷àñ íî÷è è íå ìîãó. ..