-
Читатель Недуг.Ру
Здравствуйте! Меня беспокоит такая проблема.
С трудом встаю по утрам. .. Работу часто просыпаю. .. Ну не слышу я будильник. А если слышу, то в бессознательном состоянии просто его игнорирую. .. . Как с этим бороться? ?? ??
-
Читатель Недуг.Ру
блин! не поверишь! таже проблема! !! ! встать утром - СУПЕР- ПРОБЛЕМА!
и Роман я тоже. может ты еще и Скорпион? = )
будильников не слышу ВООБЩЕ! будить меня надо примерно полчаса. ..
-
Читатель Недуг.Ру
Прежде всего стоит наладить режим сна- бодрствования (прочтите про нарушения сна в рубрике "Самодиагностика"). Если длительность и качество сна хорошие, и Вы спите более 10 часов в сутки, то стоит пройти обследование, прежде всего у невролога. Затем - к психотерапевту.
-
Читатель Недуг.Ру
Да елки тоже самое : )
Приучил себя ложиться сначала в 3 ночи, а уже в 5утра и просыпаться в 14- 15часов.
Никакие таблетки от бессонницы не помогают.
Пытаюсь заснуть в час ночи и не могу. ..
Ответить
