Мне 18 лет, у меня миопия - 7, я учусь в институте. Какие физические упражн...

[Ирина]

Мне 18 лет, у меня миопия - 7, я учусь в институте. Какие физические упражнения и нагрузки мне категорически противопоказаны? . Заранее благодарна.

[Сачкова О.Ю.]

Зависит от состояния глазного дна. В основном противопоказаны нагрузки, связанные с подъемом тяжестей, наклонами головы ниже пояса, исключаются любые возможные травмы головы, резкие падения и т. п