Ответить в теме: Боли в спине, пояснице
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: Боли в спине, пояснице Сообщение от nedug156754 я зарядку делаю и принимаю лекарство от спазмов. помогает мне зарядка вообще не помогает, чувствую себя в эти дни беременной большой теткой у которой все болит((
Re: Боли в спине, пояснице
Re: Боли в спине, пояснице Сообщение от nedug157502 НЕ спешите приобретать разогревающую мазь! Ведь тепловые процедуры могут усугубить положение. Обратитесь к врачу и своевременная диагностика позволит обнаружить истинные причины появления болей в спине, что позволит подобрать правильное лечение. Я после того, как приобрел корректор осанки вообще забыл о болях в спине, хотя начиная ещё с 2011 года боли стали моим постоянным спутником и я даже не представлял себе жизнь без боли.
Re: Боли в спине, пояснице НЕ спешите приобретать разогревающую мазь! Ведь тепловые процедуры могут усугубить положение. Обратитесь к врачу и своевременная диагностика позволит обнаружить истинные причины появления болей в спине, что позволит подобрать правильное лечение.
Re: Боли в спине, пояснице Сообщение от nedug156440 Что делать если боли в пояснице перед менструацией?? Пояс из собачьей или козьей шерсти. Наиболее безопасное и эффективное средство для борьбы с болями в спине. Более агрессивное тепловое воздействие (например, тепловые аппликации, баня, сауна) во время менструации запрещены, а пояс можно использовать практически без ограничений.
Re: Боли в спине, пояснице Сообщение от nedug156440 Что делать если боли в пояснице перед менструацией?? я зарядку делаю и принимаю лекарство от спазмов. помогает
Re: Боли в спине, пояснице Сообщение от nedug156440 Что делать если боли в пояснице перед менструацией?? Если боли в животе беспокоят длительно, усиливаются и не проходят под воздействием анальгетиков, необходимо немедленно обратиться к врачу! Во время менструаций можно подстроиться.
Re: Боли в спине, пояснице Что делать если боли в пояснице перед менструацией??
Re: Боли в спине, пояснице Сообщение от nedug148614 А у меня после бега болит спина, это нормально? Может это знак, что я что-то не так делаю? А на данный момент боли есть? Они какого характера: острые и стреляющие или постоянные ноющие?
Re: Боли в спине, пояснице Сообщение от nedug155890 Вчера неудачно повернулась и сильно схватило спину. Обезболивающее не помогает. Чем еще можно убрать боль?(( Если боль не регулярная, попробуйте принять ванную и натереться каким-нибудь разогревающим кремом. У меня так первое время было после тренировок))
Re: Боли в спине, пояснице Вчера неудачно повернулась и сильно схватило спину. Обезболивающее не помогает. Чем еще можно убрать боль?((
Re: Боли в спине, пояснице Сообщение от nedug155668 спортивный массаж, МФР, висение на турнике - вот что мне помогло. остеопаты и пр. изабвляют от боли только на время((( я уже 3 года без боли в спине благодаря остеопату. не придумывайте. спортивный массаж кстати может и навредить, если нет физических нагрузок в жизни...
Re: Боли в спине, пояснице спортивный массаж, МФР, висение на турнике - вот что мне помогло. остеопаты и пр. изабвляют от боли только на время(((
Re: Боли в спине, пояснице у меня часто болит спина, особенно по утрам или после долгого лежания. на массаж хожу уже месяца 2, стараюсь держать спину ровно (от этого ещё больше болит), не проходит. думаю уже на иглоукалывание пойти. не знаю, что делать((
Re: Боли в спине, пояснице Сообщение от nedug153814 Ходьба на четвереньках (противопоказаний не имеет) Простое, но очень эффективное упражнение для снятия выраженных болей в спине. Попеременный растягивающий «шаг», включая мышцы верхних и нижних конечностей, направляет кровоток от поясницы, где он «застрял», к мышцам рук и ног, которые выполняют дренажную функцию, снимая внутренний отек (воспаление) глубоких мышц позвоночника, тем самым уменьшая острую боль. И.П. Стоя на коленях, упор руками в пол. Для этого надо сползти с кровати на пол и начать передвижение по квартире на четвереньках, по принципу: правая нога — левая рука. Осевой нагрузки на позвоночник при этом нет — работают только руки и ноги.Перемещаться можете, надев перчатки и наколенники (или обмотав эластичным бинтом колени), от 5 до 20 минут, заодно убрав из-под кровати закатившиеся туда детские игрушки и протерев плинтусы. В дальнейшем можете заняться хозяйством (например, чистить картошку или резать овощи для салата), стоя на коленях и лежа грудью на пуфике (маленьком фитболе). Все лучше, чем лежать, стонать и глотать таблетк это хорошо, если коленки не болят!!
Re: Боли в спине, пояснице у меня боли в спине всегда с утра, как просыпаюсь. после медленных наклонов сидя становится лучше. ещё иногда бывает болит при длительной ходьбе... не знаю, что с этим делать
Правила форума