RSS лента

Все записи дневника

  1. Онемение в конечностях

    
      Название: 573ddd11a1740.jpg
Просмотров: 240

Размер: 655.7 Кб


    Онемение в конечностях — из-за чего происходит, чем вызывается

    Нормальная чувствительность наших рук и ног обеспечивается здоровым притоком крови к конечностям, а шевелить пальцами мы можем благодаря нервным импульсам, проходящим по особым волокнам. Поэтому потеря чувствительности всегда связана с тем, что нарушается кровообращение в конечностях — либо пережимаются нервные каналы.

    Причины онемения могут быть как довольно серьезными, так и легко устранимыми. Какие болезни приводят к занемению в руках и ногах?
    • Остеохондроз и артриты.
    • Сахарный диабет.
    • Кистозные образования в конкретных нервных узлах, передавливающие каналы, по которым идут нервные импульсы.
    • Иногда онемение может сигнализировать о приближающемся инсульте, также часто конечности теряют чувствительность уже после перенесенных мозговых кровоизлияний.
    • Грыжи между позвонками тоже сдавливают нервные окончания — поэтому проблемы с позвоночником
    ...
  2. Польза перепелиных яиц

    
      Название: yaica_v_trave-1024x768.jpg
Просмотров: 348

Размер: 252.0 Кб


    Польза того или иного продукта, в том числе и перепелиных яиц, во многом раскрывается через список полезных веществ и витаминов, которые содержатся в рассматриваемом продукте. Размер перепелиных яиц практически вдвое меньше куриных, но при этом состав питательных веществ в перепелиных яйцах гораздо выше. В частности состав перепелиных яиц богат витаминами групп А и B, кроме того, состав перепелиных яиц насыщен фосфором, калием и железом. По содержанию аминокислот перепелиные яйца являются одним из полезнейших продуктов.

    Далее перечисляются конкретные случаи полезного применения перепелиных яиц:

    — кормящая мама может использовать их для увеличения объема молока в груди;
    — детям от 1 года для лучшего развития головного мозга и нервной системы, профилактики рахита;
    — с целью укрепления костной системы, в данном случае полезно не столько само содержимое яиц, а их специальным образом приготовленная скорлупа, ...
  3. Вредно ли спать днем?

    
      Название: 70370.jpg
Просмотров: 224

Размер: 100.5 Кб

    Существует давно сложившиеся мнение, будто дневной сон благотворно влияет на самочувствие человека. Однако американские исследователи из университета Колумбии считают, что сон в дневное время может стать причиной сердечных заболеваний. После обследования состояния здоровья 2000 испытуемых, было отмечено, что любители дневного сна более предрасположены к сердечным недугам.
    Часто люди оправдывают дневной сон тем, что они «совы» и им необходимо дополнительное время для отдыха. Подобный отдых вреден хотя бы потому, что нарушает биологические часы. Проще говоря, выспавшись днем, человек не может уснуть ночью и от этого страдает его здоровье. Ночное бодрствование не предусмотренные природой для человеческого организма.
    По мнению исследователей, наиболее вреден послеполуденный сон, а точнее от 15 до 18 часов. В силу биологических особенностей человеческого организма, сон в эти часы становится причиной мигрени и состояния общей слабости. Отдых ...
  4. Мозоли и натоптыши — причины появления и лечение

    
      Название: Kak-sdelat-zhenskie-nozhki-eshhe-krasivee.jpg
Просмотров: 250

Размер: 80.8 Кб


    Мозолям и натоптышам не место на женских ножках! Это не только некрасиво, но и больно. Вы же не Русалочка! Это ей каждый шаг давался с неимоверным усилием, а ваша походка должна быть легкой каждый день.


    Почему появляются мозоли и натоптыши?

    Возможно вы носите неудобную узкую обувь, не снимаете высокие каблуки? Тогда мозоли на ногах вам обеспечены. Грубые внутренние швы, неправильная стелька, остатки клея, неточный размер — все это может вызвать механическое повреждение стопы.
    Ваш ежедневный уход за собой целиком посвящен лицу? Напрасно, стопы также нуждаются в очищении. Перед сном пыль и песок хорошо бы смыть со стоп, тогда ножки тоже смогут отдохнуть за ночь и вступить в новый день с новыми силами. Помимо видимых загрязнений есть еще микрочастицы пыли, которая забивается в мелкие трещинки на стопах и может привести к неприятным последствиям.
    Неправильная походка — это постоянный «поставщик» мозолей. Если ...
  5. Как нужно спать во время беременности?

    
      Название: I9QgbqqcWvQ.jpg
Просмотров: 234

Размер: 112.4 Кб

    Как должна спать будущая мама? Этот вопрос волнует многих беременных женщин. В данный период организм испытывает повышенные нагрузки, именно полноценный сон является самым эффективным способом восстановления жизненных ресурсов.

    Чтобы сон был максимально комфортным, беременной женщине необходимо ложе средней жесткости. Наиболее удобная и благоприятная для здоровья мамы и малыша поза — на левом боку. Во время беременности вероятно придётся поменять некоторые привычки. Например, вы любите спать на спине, а значит под верхнюю часть туловища следует подложить подушку, дабы не возникало давления на легкие, что нередко становится причиной появления одышки. Возрастающая нагрузка на позвоночник, обусловленная ростом плода и весом женщины, зачастую может сопровождаться болью в спине. Беременность — непростой период, поэтому привычная кровать со временем становится неудобной, дискомфорт мешает полноценному отдыху, то есть настало время позаботиться ...
  6. Можно ли пить кофе при беременности?

    Цитата Сообщение от CURATIO Посмотреть сообщение
    
      Название: 57fbd4ab212dd.jpg
Просмотров: 182

Размер: 157.7 Кб


    Доказано, что беременным позволительно выпивать не более 2 чашек молотого, свежевареного кофе в день. Вполне понятно, что чрезмерное потребление кофе вызывает излишнюю сердечную деятельность и усиливает функциональность других жизненно важных органов, что при беременности крайне нежелательно, но небольшая доза кофеина не вызовет негативных симптомов. Предпочтения женщины зачастую удивляют не только близких, но и ее саму. Случается так, что женщина раньше пила кофе только изредка, однако с наступлением интересного положения начинает им просто злоупотреблять. Результаты таких необдуманных поступков бывает не очень хорошими. В процессе беременности организм испытывает дефицит кальция, так как он служит для формирования костной ткани ребенка, а кофе вызывает его недостаток, а значит хрупкость костей ребенка.

    Разрешено ли пить кофе беременной женщине?

    Беременная любительница кофе постоянно испытывает повышенное артериальное
    ...
  7. Несколько простых упражнений для улучшения зрения

    Цитата Сообщение от CURATIO Посмотреть сообщение
    
      Название: image.jpg
Просмотров: 178

Размер: 142.7 Кб


    С возрастом глаза начинают быстрее уставать, снижается острота зрения. Как правило, у пожилых людей развивается дальнозоркость, и многие уже не могут обойтись без очков. Поддержать здоровье глаз и улучшить зрение помогают специальные упражнения.


    Упражнения для глаз "Вблизи-вдали"

    1. Представьте, что под потолком порхает яркая бабочка, и зафиксируйте на ней взгляд. Воображаемая бабочка начинает перемещаться по потолку, а вы взглядом следите за ней. Затем представьте, что она садится вам на брови. В течение нескольких секунд рассматривайте бабочку, сидящую на ваших бровях, после чего сильно поморгайте и проводите взглядом бабочку, которая летит к потолку.
    2. Представьте, что на стене в нескольких метрах от вас на уровне головы сидит яркая бабочка. Эта бабочка отрывается от стены и медленно летит к вам. Следите глазами за ее полетом. Бабочка садится на кончик вашего носа. Зафиксируйте взгляд на ней на несколько секунд,
    ...
  8. Соленая еда приводит к ожирению

    Цитата Сообщение от CURATIO Посмотреть сообщение
    
      Название: 5c503209e388f51fc370df530e170d9c.jpeg
Просмотров: 183

Размер: 799.6 Кб


    Соль является одним из самых спорных продуктов. Обойтись без нее в кулинарии практически невозможно, ведь несоленые блюда кажутся пресными и не такими вкусными. Плюс ко всему, соль необходима организму в качестве необходимого элемента, участвующего в жизненно важных обменных процессах. Но в то же время медики постоянно напоминают нам о том, что переизбыток соли и соленых продуктов в рационе питания может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

    Малоизвестные вредные свойства соли:
    Повышает артериальное давление и способствует развитию гипертонической болезни. Сильно соленая пища негативно воздействует на кровеносные сосуды, сужая их. Поэтому повышается давление и если не перестать употреблять в большом количестве соль, то может дойти до хронической гипертонии.
    Нарушает мозговое кровообращение, вследствие чего ухудшаются когнитивные способности мозга. Получается, что при чрезмерном потреблении соли человек
    ...
  9. Польза эфирных масел

    
      Название: efirnye-masla-4.jpg
Просмотров: 179

Размер: 718.2 Кб


    Количество эфирных масел исчисляется сотнями, если не тысячами, но есть среди них те, что применяются чаще всего, благодаря их полезным свойствам.


    1. Полезные свойства эфирных маселЛавандовое масло незаменимо для лечения болезней кожи, особенно на фоне нейро-эндокринных заболеваний, а также при угревой сыпи и грибковых поражениях. Лёгкий ожог или порез заживёт быстрее с помощью лаванды. Это масло обладает успокаивающим, расслабляющим и умиротворяющим эффектом. У неё сладковатый цветочный аромат с древесными нотами. Лаванду часто используют в спа-салонах, практикующих ароматерапию, добавляют в ароматические смеси.


    2. Эвкалиптовое масло применяют при заболеваниях дыхательной или иммунной системы. У него острый запах, похожий на камфорный. Ингаляции с эвкалиптом помогут очистить заложенность в дыхательных путях. А если трудно вставать по утрам, поднесите к носу капельку эвкалиптового масла – тут же проснётесь. ...
  10. Правильное питание зимой

    
      Название: devushka_apelsin_zima.jpg
Просмотров: 229

Размер: 136.0 Кб
    Зима – время года, когда мы меньше двигаемся, при этом употребляя продукты, которые содержат большое количество калорий. В результате мы не только набираем вес, но и приобретаем склонность к различным заболеваниям, таким как гипертоническая болезнь, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца.


    Как же правильное питание сможет помочь сохранить здоровье зимой без диет? Вот несколько предложений:




    1. Углеводы высокого качества. В обществе распространено мнение, что пища, богатая углеводами, сильно влияет на увеличение веса. В какой-то степени это, конечно, верно. Но полностью исключать углеводы из своего рациона нельзя. Облачное небо, короткий день, малое количество солнечного света снижают уровень серотонина – так называемого «гормона счастья». Ваш организм стремится сбалансировать уровень серотонина, а потому увеличивается тяга к углеводам. Но не стоит употреблять продукты, богатые углеводами низкого качества, ...
    Метки: питание Добавить / редактировать метки
    Категории
    Без категории
  11. Нарушения сна

    
      Название: bessonica1.jpg
Просмотров: 227

Размер: 141.5 Кб


    Считается, что самым распространенным расстройством сна является бессонница – недостаточность сна, связанная с нарушениями засыпания и качества сна. Как показывают исследования, от инсомнии страдает почти треть населения развитых стран. Однако на самом деле бессонница фиксируется лишь у 10% людей, а в остальных случаях нарушения сна являются последствиями различных болезней или следствием воздействия каких либо веществ (кофе, лекарства, некоторые препараты для снижения веса, психотропные препараты, наркотики).


    Ученые насчитывают до 50 причин бессонницы, среди которых нервное переутомление, стресс, применение психотропных препаратов, алкогольная зависимость, наличие заболеваний головного мозга, смена часового пояса, изменения режима работы или условий проживания.


    Как правило, при возникновении проблем со сном многие пытаются решить их самостоятельно, принимая снотворные препараты, однако сомнологи, специалисты ...
    Категории
    Без категории
  12. Хронический стресс приводит к ожирению

    
      Название: 6-tipov-ozhireniya-i-kak-spravitsya-s-kazhdym-iz-nikh-4.jpg
Просмотров: 207

Размер: 151.6 Кб


    При стрессовых ситуациях многое люди начинают есть больше, чем требуется их организму — это факт.

    Ученые решили выяснить, почему происходит именно так. В результате клинических исследований было установлено, что хронический стресс и даже разовое сильное эмоциональное потрясение приводят к нарушению баланса сахара в крови. При стрессовой ситуации организм начинает вырабатывать больше глюкозы, что помогает справиться с негативным психоэмоциональным состоянием. Количество сахара в организме становится больше чем нужно, из-за этого появляется усиленная выработка инсулина для его расщепления. На фоне этого человек испытывает чувство «голода», хотя на самом деле в такие моменты калории вовсе не нужны. Конечно, если такие ситуации носят единичный характер, диабет или ожирение не будут развиваться. Но так как речь идет о хроническом стрессовом состоянии, риск развития диабета второго типа возрастает в разы. Чтобы подтвердить свои предположения, ...
  13. Запах изо рта

    
      Название: 444-1.jpg
Просмотров: 189

Размер: 75.0 Кб


    Все мы знаем, что на слизистых рта постоянно живет большое количество микроорганизмов. Хорошие бактерии помогают нормальной жизнедеятельности организма, другие приводят к появлению инфекционных поражений. Патогенные бактерии поражают язык, зубы, десны и вызывают неприятный запах изо рта.
    Для уничтожения запаха применяются зубные пасты и специальные ополаскиватели. В большинстве случаев, популярные средства оказывают должный эффект. Размножение вредных бактерий может вызвать стойкий, гнилостный запах, с которым необходимо бороться комплексным методом. Беда в том, что использование сильнодействующих составов вызывает гибель всех микроорганизмов и может привести к негативным последствиям.
    Необходимо регулярно проводить очистку языка от налета из белков и бактерий. Удаление вредных микроорганизмов помогает быстро освежить дыхание. Самое простое – хорошо поскрести язык зубами и выплюнуть слюну. Или использовать пластиковые ложки для очистки ...
  14. Головная боль

    Цитата Сообщение от CURATIO Посмотреть сообщение

    "Опять голова болит. Давление, наверное, меняется", — привычно скажем мы, выпивая таблетку от головной боли. Но давайте сегодня попытаемся обойтись без нее


    Как избавиться от головной боли


    Самое правильное лечение в случае хронических тензионных болей — рациональный образ жизни. Людям, которые страдают от головной боли, необходима хорошая активность в течение дня, правильный режим сна, физические нагрузки, правильное питание, нужно научиться расслабляться и своевременно ходить в отпуск, проводя его в активном отдыхе, а не перед телевизором.

    Как всегда, самое главное лечение — это не таблетки, а Вы сами, эффективно работающие над образом жизни:

    1. Нормализуйте свой сон: старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время ежедневно, включая выходные. Важно высыпаться, но не пересыпать: именно привычка "досыпать" в выходные делает понедельник тяжёлым и ведёт к стрессу.
    2. Стоит проводить
    ...
  15. Насморк при резкой смене температуре

    Цитата Сообщение от CURATIO Посмотреть сообщение
    
      Название: pic.jpg
Просмотров: 190

Размер: 61.8 Кб


    При сбое в работе вегетативной (автономной) нервной системы у человека могут возникнуть нарушения в регуляции тонуса сосудов, которые начинают хаотично сокращаться, реагируя на холод, физическую нагрузку и даже на прием пищи или алкоголя. В этом случае появляется насморк, который характерен для вазомоторного ринита.

    Причины данных нарушений в организме кроются в различных заболеваниях желудка, искривлении носовой перегородки, нарушениях функций вегетативной нервной системы, «сидячем» образе жизни. В процессе лечения, в первую очередь, нужно выявить и устранить причину.

    Также рекомендуется следить за тем, чтобы ноги не мерзли, были всегда в тепле, поскольку на наших стопах расположены точки, рефлекторно связанные с полостью носа. И, конечно, совет больше двигаться всегда актуален: по возможности старайтесь ежедневно гулять на улице, а также бегайте трусцой и плавайте в бассейне. Закапывать в нос можно только те лекарства,
    ...

    Обновлено 15.02.2018 в 14:31 [ARG:5 UNDEFINED]

    Категории
    лечение и медицинские центры