RSS лента

Все записи дневника

  1. Новый план

    К тому, что уже делаю (а что-то я все-таки делаю) добавляю:
    а. уход за волосами. пока только в виде массажа.
    б. пока ничего.

    Сегодня просидела дома, нарушаю все данные себе обещания.
    Категории
    Без категории
  2. Как я худею: День 1

    Привет
    Меня зовут Кристина, мне 20 лет.
    Год назад пережила тяжелую травму ноги, в итоге почти год не могла нормально двигаться, а тем более заниматься спортом.
    Лежала в постели в гипсе, в результате чего потеряла форму и причем очень сильно. Когда-то была подтянутая фигура, весила не больше 50 кг. О целлюлите даже речи быть не могло. А теперь выгляжу ужасно. Мышцы атрофированы, прибавила почти 10 кг!!! на ягодицах и бедрах целлюлит, кожа потеряла упругость.
    А скоро лето, очень хочется купаться, загорать, опять бегать по пляжу. Поэтому с сегодняшнего дня решила начать свою программу худения. Вообще-то начала я худеть еще месяц назад и с целлюлитом боролась. Но засранка - сила воли куда-то убежала. Я за последний год настолько привыкла есть что захочется и почти не двигаться, что опять заново начать над собой работать нет сил. Но есть такое слово НАДО. А раз надо,значит будем делать. Завела дневник в надежде, что здесь меня будут поддерживать, давать разные ...
    Метки: похудение Добавить / редактировать метки
    Категории
    Без категории
  3. 7.02 и 08.02.2009.

    Выходные проходят отлично. Вчера целый день провели на улице - вначале просто гуляли, вечером опять ездили на каток. Скоро я стану настоящим профессионалом. Сегодня снова собираемся кататься. Мне даже кажется у меня цвет лица изменился. Свежий воздух - это хорошо! Только вчера неудачно упала прямо коленками на лед. Сегодня появились два жутких синяка. Надо принять какие-нибудь меры.
    Аллергия у сынули почти прошла.
    Категории
    Без категории
  4. Мои результаты

    Двигаюсь к цели медленно, но верно. Ходила смотрела спортзалы рядом с домом. Выбрала. Там два инструктора, попробую сходить к обоим, потом выберу. Всплыла проблема. У меня нет спортивной обуви. Завтра пойду покупать тапочки.
    Категории
    Без категории
  5. Травы и ванны

    Разочаровавшись окончательно в традиционной медицине, мазях, уколах, гипоаллергенных диетах снова возвращаюсь к идее лечения травами. Атопический дерматит (аллергия фиг знает на что), посетивший меня несколько месяцев назад не желает исчезать. Аллергии - бой! ПРиняла ванну с настоем череды. Планирую еще много таких сеансов. А то уже жизнь не мила с этой аллергией становится.
  6. суббота)

    вчера ходила на встречу выпускников, пришло всего 7 человек, а я так переживала, что плохо выгляжу..потом посидели в кафе, ела на ночь Тирамису и кофе латте пила, но сегодня на весах 80,7)))
    горло болит и кашель уже у всех -у меня, мужа и Димы...
    Категории
    Без категории
  7. Растяжение ноги.

    Больше 1,6 года назад подвернула ногу. 4 месяца ходила с эластичным носком. Потом месяца 3 без него. И вот уже болше года только в носке. Пару месяцев назад была еще одна попытка подвернуть, но спас бинт. Чуть-чуть была боль. Но пару недель назад появилась круглосуточная приличная боль. Еще и уплотнение, как кость, чуть ниже косточки с внешней стороны, но там не болит. Болит ниже. Меня все это очень беспокоит, а возможности пройти обследование нет.
    Спасибо огромное за внимание!
    Категории
    Без категории
  8. 6.02.2009.

    Вчера наконец-то купила себе коньки и два часа каталась на коньках!!! Что радует - ниразу не упала.
    Но сегодня ноги болят, надо все-таки регулярно заниматся...
    Сыпь так и не проходит - вечером едем на прием к терапевту.
    Категории
    Без категории
  9. ураа!!отвес)))

    вес сегодня 80,8кг..то есть за неделю ушло 2,5 кг..я счастлива безмерно))

    кашляем на пару с Димой..сидим на леденцах, потому что таблеток много нельзя, а горло дерет...
    Категории
    Без категории
  10. 5.02.2009

    НЕ ВЫСПАЛАСЬ!!! Кофе не помогает...
    Волнует появившаясь у сынульки сыпь.
    Если не пройдет, в понедельник - к педиатору или дерматологу.
    Так все по плану - пресс покачала, погуляли.
    НАДО меньше пить кофе... и купить витамины...
    Категории
    Без категории
  11. раннее утро..

    проснулась сегодня пораньше, чтобы доделать кое-какую работу..
    на весах сегодня 81,1..боюсь спугнуть перед завтрашним отчетом..а сегодня как назло готовлю вечером мою любимйю творожную запеканку...
    купила Диме мукалтин-форте..а то кашель совсем не проходит у ребенка...
    Категории
    Без категории
  12. Ужасная ночь

    Началось все вчера вечером. Ни с того ни с сего начало побаливать плечо. Кошмар наступил ночью. Ужасная боль в правом плече и шее, будто отверткой кто-то ковыряет. ПРовалялась до утра без сна, ворочаясь. Больно до слез было и страшно уже стало. Разбудила молодого человека, попросила намазать плечо мазью Дип рилиф. Выпила таблетку Пенталгина. через 40 минут отпустило. а через час надо было вставать. "красота"...
    Метки: боль Добавить / редактировать метки
    Категории
    Без категории
  13. отлично, все отлично))

    ура!!!сегодня вес 81,4..наконец я добралась до доновогоднего веса..и вообще все просто супер..вообще так интересно мир устроен, всю прошлую неделю я пребывала в плохом и унылом настроени, много ела..а как только КД прошли - сама доброта, все получается и я протсо порхаю)))
    Категории
    Без категории
  14. Решение №4

    Надо начать делать зарядку или спортом каким-н. заняться. Давно хочу пойти в спортзал. У меня проблемы с мышечной массой. Надо немного накачаться. Последний раз я занималась на тренажерах еще в институте. Лет десять назад.
    Мое решение начать два раза в неделю ходить в тренажерный зал.
    А каждый день по утрам делать зарядку (не большую)
    Категории
    Без категории
  15. Как я выполняю обещания

    Пока справляюсь.
    Сегодня завтракала как положено и гуляла.
    Вот только встала поздно, от этого целый день голова болит.
    Категории
    Без категории