ПМС: что неужели у всех так? [Архив]

PDA

Просмотр полной версии : ПМС: что неужели у всех так?

Страницы : [1] 2 3 4

Liskin-kiskin

16.09.2004, 16:23

nush

19.09.2004, 15:14

ЗАмучал ПМС. За неделю до месячных превращаюсь в психопатку: становлюсь подозрительной, нервной, пропадает сон по ночам, и появляется сонливость днем, голова не соображает, мужу устраиваю жуткие истерики по поводу и без и все время ем....

Честно, сама уже устала, при том, что с каждым годом ПМС проявляется все острее - противно вспоминать свою истеричность... при том головою понимаю, что не права, а остановиться не могу - несет и уже не соображаю что делаю. Мешает жить...

Но все-таки заметила, что такие взрывы бывали не всегда. Но зависимость - с чем связаны такие перемены в психике установить не смогла. Может мне какие-то успокоительные принимать во время ПМС? НО иногда бывает, что он и за 10-12 дней дает о себе знать, а иногда только дня за 2-3...

Что скажете, леди? Кто как борется?

со мной то де самое. бывает что до ТАКОГО доходит,что мама родная. иногда прямо так и хочется кому-то навредить,насолить,прямо как будто удовольствие получу от этого. головой всё понимаю тоже,но поскольку в голове одни гормоны,то не понимается ничего толкового. у меня это "счастье" за день до +первый день месячных (по моему "боевому"духу я всегда знаю,что на завтра можно смело брать с собой прокладку ). как борюсь? всех предупреждаю что примерно в таких вот числах просьба на меня не обижаться,что бы ни сделала и не сказала. стараюсь держать себя в руках. чай травяной попиваю. стараюсь занять себя чем-то и если чувствую что настроение выходит из под контроля,то ложусь спать. с бедой надо переспать!!!!!

Liskin-kiskin

20.09.2004, 15:56

[QUOTE=

Liskin-kiskin
]

со мной то де самое. бывает что до ТАКОГО доходит,что мама родная. иногда прямо так и хочется кому-то навредить,насолить,прямо как будто удовольствие получу от этого. головой всё понимаю тоже,но поскольку в голове одни гормоны,то не понимается ничего толкового. у меня это "счастье" за день до +первый день месячных (по моему "боевому"духу я всегда знаю,что на завтра можно смело брать с собой прокладку ). как борюсь? всех предупреждаю что примерно в таких вот числах просьба на меня не обижаться,что бы ни сделала и не сказала. стараюсь держать себя в руках. чай травяной попиваю. стараюсь занять себя чем-то и если чувствую что настроение выходит из под контроля,то ложусь спать. с бедой надо переспать!!!!!

это да, прям дурдом какой-то. Но даже если пакостить- легче не становится...

А насчет переспать- не сплю я( валяюсь в постели без сна... и накручиваю себя всякой фигней. Утром встаю разбитая, похожа на зомби..

Felicidad

21.09.2004, 19:21

Я тоже хожу и "нарываюсь" на неприятности, но хорошо все таки, что у меня это продолжается 1-2 дня перед самым началом месячных...

Я прям чувствую, если меня понесло- значит на днях монстры придут.

В это время как только могу пытаюсь держать себя в руках. Иногда пью пустырник, если уж совсем хочется с кем-нибудь поругаться.

Ольга С.

24.09.2004, 09:35

Я тоже психопаткой становлюсь. Не всегда, но бывает...

NNaya

26.09.2004, 17:14

У меня ПМС длится примерно 4-5 дней.. Тоже ужасное самочувствие, настроение, все злит.. Муж сам стал заваривать мне пустырник за неделю до месячных Его правда лучше курсом пить (ну или сбор успокаивающий) - один-два раза эффекта не дадут. Мой совет: за неделю или чуть больше до месячных начинайте какую-нибудь травку пить. Точно должно помочь. И еще не зацикливайтесь на этом. По себе знаю, что в это время себя лучше радовать и на всякие раздражители не обращать внимания

плакаль

29.09.2004, 07:30

а вообще лучше выпить йаду, говорят помогает. Не портите людям жизнь своими ПМСами.

anais

30.09.2004, 19:49

А у меня ПМС не бывает. Может, потому что я на ОК ?

P.S I love you

05.10.2004, 11:41

ЗАмучал ПМС. За неделю до месячных превращаюсь в психопатку: становлюсь подозрительной, нервной, пропадает сон по ночам, и появляется сонливость днем, голова не соображает, мужу устраиваю жуткие истерики по поводу и без и все время ем....

Честно, сама уже устала, при том, что с каждым годом ПМС проявляется все острее - противно вспоминать свою истеричность... при том головою понимаю, что не права, а остановиться не могу - несет и уже не соображаю что делаю. Мешает жить...

Но все-таки заметила, что такие взрывы бывали не всегда. Но зависимость - с чем связаны такие перемены в психике установить не смогла. Может мне какие-то успокоительные принимать во время ПМС? НО иногда бывает, что он и за 10-12 дней дает о себе знать, а иногда только дня за 2-3...

Что скажете, леди? Кто как борется?

Загружаю себя по полной программе - работа, работа и еще раз работа. Так и проскакиваю эти ужасные 2 недели. Дома стараюсь родных не расстраивать своим поведением - отмалчиваюсь, ни на что не реагирую.

Если хочу поплакать, ухожу в другую комнату и там рыдаю. А слезы у меня сами по себе появляются где-то за 1-2 дня до начала. По ним знаю точно - скоро начнется

feya!

09.10.2004, 02:33

2 автор - по-моему у вас уже перебор с этим делом, может к доктору сходить?

У меня бывает 2-3 дня раздражительность и обидчивость, а потом проходит.

Foxy_k

12.10.2004, 22:20

Полезные советы можете прочесть здесь

http://www.yarina.com.ua/ru/doctor_advise/16-article79.html

Свеta

16.10.2004, 03:17

а у меня первый раз в жизни какой-то постМС случился Просто кошмар какой-то, КД благополучно закончились и такооое началось, все симптомы ПМС в жутко утрированной форме, без всяких видимых на то причин чего делать, ума не приложу

Foxy_k

20.10.2004, 20:55

Для ленивых

Предменструальный синдром

Расскажите, пожалуйста, о предменструальном синдроме, его причинах и способах облегчения своего самочувствия в такие дни.

В 1931 году акушер-гинеколог Роберт Франк, доктор медицины, впервые употребил термин предменструальный синдром для описания цикличного нарушения психологического и физиологического состояния женщин перед менструацией. Сегодня мы привыкли называть это состояние "критическими" днями.

Каждый месяц в период между овуляцией и менструацией (чаще в последнюю неделю) миллионы женщин испытывают неприятные ощущения, сила которых может варьироваться от легкого недомогания до настоящей болезни. У одних они исчезают с началом менструации, у других - только с ее окончанием.

Каков же механизм процессов, происходящих в организме женщины? Что является причиной столь неприятных и болезненных ощущений?

Как известно, период времени, о котором идет речь, - в среднем 28 дней. Организм женщины в это время тщательно готовится к глобальному событию - зачатию: во-первых, он строит дом для будущего жильца (толстый слой мягкой эпителиальной ткани в матке), во-вторых, подводит жизненно необходимые коммуникации - систему питания, дыхания и выделения. Весь "дом", как сетью, обрастает большим количеством капилляров, наполненных кровью специально созданного состава. Примерно к 14-му дню строительство закончено - объект готов!

Проходит несколько дней. И если не возникает беременность - заказчик не въезжает без объяснения причин. Какова реакция строителя? ШОК! Данное строение пустым стоять не может! И начинается разрушение построенного, которое сопровождается болью и стрессом. Первой болеть начинает, как правило, голова, и смотреть на мир становится тяжело. Как только появляются болезненные ощущения в груди, входить в общественный транспорт становится страшно. Вдруг кто-нибудь заденет в толпе! Все это само по себе ужасно раздражает, а еще откуда-то изнутри подымается непонятная злоба, и все время хочется плакать. К концу указанного периода присоединяется усиление аппетита и задержка жидкости. Ну и напоследок, изматывающие вконец тянущие боли в животе и пояснице. К вечеру создается ощущение, что тебя переехал трактор, причем переехал дважды.

По данным статистики, 70% женщин страдают недомоганиями во время менструации, а 10% из них даже теряют трудоспособность. Раньше это явление было не столь массовым. Однако низкая частота беременности (по статистике, в настоящее время в Украине женщина вынашивает в сренем одного ребенка), плохая экология, постоянные стрессы, напряженный ритм жизни - все это приводит к тому, что число женщин, чувствующих недомогание в критические дни, постоянно растет. С возрастом, когда женщина приобретает целый букет заболеваний, предменструальные нарушения и менструальные боли становятся особенно выраженными.

Массовость явления приводит к тому, что некоторые врачи расценивают такое состояние как вариант нормы. Да и наши женщины считают, что надо терпеть до последнего. А если посчитать, сколько таких дней в месяц, в год, а за всю жизнь? Ведь, они мешают заниматься привычными делами, радоваться жизни, общаться с близкими людьми.

Конечно, идеальным способом борьбы с «циклической» болезнью является беременность. Тем не менее, всю жизнь находиться в состоянии беременности не согласится ни одна наша современница. Тем неменее и мириться с такой ситуацией нельзя. Есть целый ряд способов облегчения своего самочувствия в такие дни.

В легких случаях следует начинать с изменения образа жизни. В этом случае поможет физическая нагрузка, регулярное питание небольшими порциями, малосолевая или бессолевая диета.

Поскольку некоторые продукты ухудшают течение предменструального синдрома, их нужно исключить из своего рациона. К ним относятся: соления, острые блюда, сахар, кофеин, алкоголь и искусственные подслащивающие добавки. Употребляйте в пищу больше продуктов, богатых калием (изюм, курага, капуста, картофель), а также каши из цельного зерна, фрукты, овощи.

Очень полезны регулярные занятия спортом. Лучше всего заниматься плаванием, бегом, аэробикой. Даже простая ходьба после работы домой в течение 20 минут по 3-4 раза в неделю значительно улучшит ваше состояние. Физические упражнения уменьшают задержку жидкости в организме, тревожность, повышают настроение. Это связано с высвобождением при физической нагрузке эндорфинов - биологически активных веществ, которые являются естественными стимуляторами психической деятельности,отсюда берется чувство удовлетворения и благополучия, которое приходит после физических занятий.

Хорошим мягким и очень эффективным действием на организм в предменструальный период обладают физические методы лечения. Физиотерапевтические процедуры,проводимые аппаратными методами, позволяют облегчить состояние в критические дни. Сегодня существуют физиотерапевтические аппараты, которыми женщины могут воспользоваться в домашних условиях, не тратя на это свое время.

К сожалению, простые и доступные нам методы не всегда эффективны в «критические дни». Каждая четвертая женщина нуждается в более ощутимой помощи. Речь идет о так называемом предменструальном синдроме (ПМС). В этом случаяе не обойтись без консультации врача-гинеколога. В последние годы проблеме ПМС специалистами уделяется очень большое внимание проводятся научные исследования, разрабатываются схемы лечения. В настоящее время во всем мире женщинам, страдающим от ПМС, рекомендуют лекарственные препараты 3 основных групп: предотвращающие овуляцию, мочегонные ( при выраженной задержке жидкости) и нормализующие настроение ( при развитии депрессии). Особого внимания заслуживают препараты первой группы,предотвращающие циклические колебания гормонов в крови (мозг женщин с ПМС слишком чувствителен к изменениям уровня женских гормонов). Это, прежде всего противозачаточные таблетки, обеспечивающие состояние, подобное беременности. При этом организм не находится ежемесячно в состоянии «боевой готовности», изменения в женской половой системе напоминают таковые во время беременности, а яичники получают «каникулы» (яйцеклетки не созревают, а сохраняются до будущих циклов).

Чаще всего для лечения ПМС применяются противозачаточные таблетки с минимальной дозой гормонов. Тем не менее, эти контрацептивные препараты помогут не всем, так как не избавят от симптомов, связанных с задержкой жидкости (увеличение массы тела, напряжение и болезненность молочных желез, некоторое увеличение артериального давления, головные боли). По этой причине в Европе и США на протяжении последних 5 лет при ПМС используют специальные противозачаточные таблетки, содержащие дроспиренон (Ярина), которые обладают свойством противодействовать задержке жидкости, увеличению массы тела, усилению аппетита и поднимающие жизненный тонус.

К счастью, с осени прошлого года и у наших гинекологов появилась возможность порекомендовать Вам Ярину - самый современный и популярный в мире контрацептив. Более подробную информацию об этом препарате Вы можете получить у вашего гинеколога. Если у вас еще нет «своего» врача, информацию о высококвалифицированных специалистах вы найдете в разделе «Найти гинеколога».

Выбор методов для облегчения состояния в предменструальный период требует индивидуального подхода. Но объединять всех женщин должно одно желание - изменить ситуацию, перестать терпеть боль и недомогание. Полноценно жить все дни месяца.

julietta

23.10.2004, 08:59

Я пью ОК, и все равно ПМС жуткий. Мучаю себя и окружающих, настроение на нуле, слезы градом. Единственное спасение - занятия спортом и танцами.

Liskin-kiskin

24.10.2004, 04:46

Мне таблетки тоже не помогают. Помнится с Жанину такой депресняк попер, что ПМС на его фоне стал не заметен.

TO Feya: врач рекомендует пить настойку элеутерококка. Пью. Истерикую с повышенной энергичностью.

Не ну там ведь, я думаю дело в гормонах? Спорт, наверное, как и любая активная деятельность помогает "вывести" излишнюю агрессивность"...

А с работой бяда- тупо смотрю в монитор и понимаю, что не соображаю.

Если мне память не изменяет, то во Франции, женщину, совершившую УБИЙСТВО во время КД - оправдывают...

А кто как относится к сексу во время ПМС и КД?

JBaruch

24.10.2004, 18:29

А кто как относится к сексу во время ПМС и КД?

Я - за

Lena-Ledinece

27.10.2004, 11:05

а мне слово против не скажи: Летальный исход ....ну это образно

Lena-Ledinece

29.10.2004, 08:57

А кто как относится к сексу во время ПМС и КД?

Я - за

во время ПМС-ЗА! а вот Кд-нет!!!!

X-trim

31.10.2004, 10:24

у меня такое дикое хотение секса в эти дни и грудь становится больше

мой муж думает что ПМС - это когда женщина становится horny

Zagadca

31.10.2004, 14:05

У меня вот все признаки ПМС плавно перетекли в КД...уужааааасно раздрожает все... - непонимание сотрудников-коллег;бестолковые разговоры моей знакомой; - дома съели мою любимую колбаску! пробки на дорогах( вообщем любая мелочь... причем все это выражается в том, что на сотруднике только сорвалась(и вообще постоянно чем-то недовольная.....и хочется плакать(

anastasiya20

01.11.2004, 05:26

А у меня его вообще нет. Прочитав все отзывы,думаю,что мне очень повезло!

Блеск

03.11.2004, 13:17

не переживай, у тебя еще все впереди

mosso-mk

07.11.2004, 12:14

Борьба с ПМС-это занятие любовью -это лично мой способ. Хотя плакать хочется по всем поводам и хорошим и плохим ,и без повода больше даже.

Lazy

08.11.2004, 21:10

Блин, какой секс?! У меня мало того что настроение ни к чёрту (эт мягко, очень мягко говоря), так ещё и грудь болит адски!!! В общем, не влезай - убьёт!!! Домашних строю тока так - стараюцца мине на глаза не попадаться...

ZAKA

12.11.2004, 21:05