Здравствуйте. Мне 21год, лет с 10 у меня при приседании слышен громкий хрус...

[Владимир]

Здравствуйте. Мне 21год, лет с 10 у меня при приседании слышен громкий хруст в каленках. Что это. Есть ли профилактика. Спасибо

 

[Соломатов В.Г.]

Уважаемый Владимир, хруст в коленнных суставах часто наблюдается, когда человеку не хватает физической нагрузки на ноги, вроде ходьбы или бега. У тех кто танцует также практически нет таких явлений. только что в результате травмы. Из профилактических меропрриятий - ходьба, или бег, или танцы. Этого вполне достаточно. С уважением Соломатов В. Г.