заннятие спортом при миопатии

[nedug63714]

мне 49 лет, врачи с рождения поставили мне диагноз миопатия, сейчас это выражается в том ,что мне трудно подниматься по ступенькам, потому что тянет спину с возрастом руки и ноги ослабли, хочется ходить в тренажёрный зал