Ёд

[$kristusha$]

Йод -уникальный элемент, в том плане, что может поступать в организм и через еду, воду, и через воздух, и даже через кожу!


С едой, думаю, вы разобрались(девчонки много всего порекомендовали)! К тому же можно покупать специально йодированные продукты:соль, хлеб, дрожжи.


Йод можно вдыхать вместе с морским воздухом(везет некоторым )!


И если вы сделаете йодную сетку на теле, то йод тоже попадет в организм - впитается!

 

[nedug54169]

Есть аптечные препараты, помогающие повысить количество йода в организме. Например Йодомарин. Не следует забывать, что йод лучше усваивается в сочетании с другими микроэлементами.