ВСД и спорт

[Татьяна]

Здравствуйте доктор! Вопрос в следующем, у меня вегето-сосудистая дистония, уже на протяжении 6 лет, кроме того, нестабильность шейных позвонков. Вопрос в следующем можно ли заниматься фитнесом и йогой с таким диагнозом???? И еще иногда во время упражнений в голове начинается резкая боль, такое ощущение, что голову сжимают тиски, что это может быть. Предполагаю что что-то с сосудами, возможно ли таким образом заставить их лучше функционировать. Спасибо.

 

[Nevrolog]

Здравствуйте, Татьяна!
Физическая нагрузка и йога при ВСД зачастую неплохо позволяют справляться с недугом. Однако, при условии что нагрузка достаточно умеренна, а часть упражнений и стоек была исключена. Если говорить о головной боли возникающей при физической нагрузке, то в большинстве случаев она связана с повышением цифр артериального давления. Исходя из этого рекомендуется поэтапное увеличение нагрузки и обязательная работа с тренером. Вопрос о нестабильности в шейном отделе позвоночника идет отдельной строкой т.к. неправомерная нагрузка может усугубить ситуацию. Исходя из этого очень важен вопрос с выбором тренера, который и подберет адекватный комплекс упраженний.

 

[Татьяна 23 года]

Здравствуйте, Татьяна!
Физическая нагрузка и йога при ВСД зачастую неплохо позволяют справляться с недугом. Однако, при условии что нагрузка достаточно умеренна, а часть упражнений и стоек была исключена. Если говорить о головной боли возникающей при физической нагрузке, то в большинстве случаев она связана с повышением цифр артериального давления. Исходя из этого рекомендуется поэтапное увеличение нагрузки и обязательная работа с тренером. Вопрос о нестабильности в шейном отделе позвоночника идет отдельной строкой т.к. неправомерная нагрузка может усугубить ситуацию. Исходя из этого очень важен вопрос с выбором тренера, который и подберет адекватный комплекс упраженний.

Спасибо вам за то что не заставили ждать.

 

[Nevrolog]

На здоровье!!!