Вопрос о калориях

[Жаклин]

Я очень часто занимаюсь на беговой дорожке. Как верны показатели сжигания калорий которые выдаёт тренажёр? И ещё, скажем если я сожгла 1000 калорий на дорожке, могу я в этот день малость переесть в счёт отработанного?

 

[Anasha_aka]

Я очень часто занимаюсь на беговой дорожке. Как верны показатели сжигания калорий которые выдаёт тренажёр? И ещё, скажем если я сожгла 1000 калорий на дорожке, могу я в этот день малость переесть в счёт отработанного?

1000 калорий!!!да вы что! сколько ж вы бежали?я б умерла...

 

[Жаклин]

1000 калорий!!!да вы что! сколько ж вы бежали?я б умерла...

1.5 часа, около того.





А по теме кто-нибудь выскажется?

 

[Клео_Мондайн]

1000 калорий!!!да вы что! сколько ж вы бежали?я б умерла...

1.5 часа, около того.





А по теме кто-нибудь выскажется?

Ну во-первых, 1000 ккал невозможно сжечь за 1.5 часа тренировки, тут уже как-то эта тема обсуждалась, применительно к степу. А переесть можете НЕМНОЖКО, но не сразу после тренировки. А вот я бы не стала переедать... Так эффект лучше будет)))

 

[Жаклин]

Почему нельзя сжечь? Может смотря в каком режиме бежать?

 

[;)]

если бы так все просто было бы, за день можно было бы потерять много кг, почти все, если долго заниматься





если чуть-чуть переесть - праздник какой, то в след. дни не передать, и чуть жесче заниматься.

 

[Жаклин]

если бы так все просто было бы, за день можно было бы потерять много кг, почти все, если долго заниматься

Значит тренажёр врёт?

 

[Клео_Мондайн]

если бы так все просто было бы, за день можно было бы потерять много кг, почти все, если долго заниматься

Значит тренажёр врёт?

Тренажер врет, сто пудов!!!!!

 

[Жаклин]

Тренажер врет, сто пудов!!!!!

Вот гад!