- Активность
- 1 098
Вы, наверное, неоднократно сталкивались при засыпании с подобным ощущением – будто бы вы падаете, и это чувство заставляет вас резко проснуться. Бывало?
Многие объясняют это состояние сном, считая, что просто видели сновидение о своем падении. Но это не так. Это мгновенное физическое ощущение, заставляющее нас резко проснуться, сопровождается, на самом деле не сном, а галлюцинацией. Чтобы разобраться в природе этого странного феномена получше, нужно понять основные механизмы самого процесса сна. Начинается сон в определенной части мозга, называющейся ретикулярная формация. Она посылает сигналы, заставляющие мышцы расслабляться и подавляющие стимулы. Толчок, из-за которого вы просыпаетесь, не заставляет вас проснуться во время сна, потому что организм гасит наше собственное сознание. С этим утверждением согласны все ученые, но дальнейшие их объяснения разнятся. Ошибка в направлении сигнала Ученые проводили соответствующее исследование и обратили внимание, что у некоторых людей сигнал, поступающий из ретикулярной формации, переключается и не подавляет сокращение мышц, как у большинства людей, а наоборот усиливает их реакцию – сокращение даже на незначительный стимул. В научных кругах это явление обозначается термином «гипнотическое подергивание». Если человека передергивает в момент пробуждения, то ощущение, воспринимаемое им как падение во сне, в таком случае вызывается внезапной переменой положения при отсутствии прямой поддержки под ногами или руками. Тело расслабляется, а мозг продолжает работать Другая группа ученых-медиков полагает, что ощущение падения является результатом самого действия расслабления, когда человек не может достаточно удобно устроиться и засыпает беспокойно. Они объясняет это тем, что мозг остается бодрствовать и работать, в то время как мышцы расслабляются. Расслабление и вялость мышц интерпретируется мозгом как падение, именно поэтому мозг и пытается резко разбудить спящего человека. Галлюцинации, вызванные стрессом Существует также версия, что ощущение это вызвано галлюцинациями. Вопреки распространённому мнению многих неспециалистов, галлюцинации не являются реакцией исключительно на наркотические вещества или следствием психического расстройства. Оказывается, многие из нас испытывали их в своей жизни в той или иной степени. Галлюцинацией можно считать определенный опыт, при котором мозгом неправильно интерпретируется некоторая группа стимулом. Вам, например, кажется, что вы видите боковым зрением кошку, а когда поворачиваете голову и пристально присматриваетесь, оказывается, что это куча мусора. В таком случае, мозг делает поспешные выводы и неправильно интерпретирует реальность, создает не соответствующую действительности картинку. Подобные галлюцинации усиливаются в состоянии стресса, когда мозг чересчур быстро делает выводы. Часто возникают они и при переутомлении из-за того, что мозг становится неспособен безошибочно обрабатывать прежнее количество информации. Когда человек, засыпая, испытывает чувство тревоги и беспокойства, он становится более чувствителен, чем обычно. Такая некомфортная для организма ситуация приводит к тому, что мозг получает сигнал неожиданной опасности (тело находится в состоянии падения) и пытается быстро найти причину этому падению. Тогда мозг производит некий полусон, который мы можем вспомнить, когда просыпаемся, в котором мы, например, поскальзываемся или куда-то проваливаемся.
Многие объясняют это состояние сном, считая, что просто видели сновидение о своем падении. Но это не так. Это мгновенное физическое ощущение, заставляющее нас резко проснуться, сопровождается, на самом деле не сном, а галлюцинацией. Чтобы разобраться в природе этого странного феномена получше, нужно понять основные механизмы самого процесса сна. Начинается сон в определенной части мозга, называющейся ретикулярная формация. Она посылает сигналы, заставляющие мышцы расслабляться и подавляющие стимулы. Толчок, из-за которого вы просыпаетесь, не заставляет вас проснуться во время сна, потому что организм гасит наше собственное сознание. С этим утверждением согласны все ученые, но дальнейшие их объяснения разнятся. Ошибка в направлении сигнала Ученые проводили соответствующее исследование и обратили внимание, что у некоторых людей сигнал, поступающий из ретикулярной формации, переключается и не подавляет сокращение мышц, как у большинства людей, а наоборот усиливает их реакцию – сокращение даже на незначительный стимул. В научных кругах это явление обозначается термином «гипнотическое подергивание». Если человека передергивает в момент пробуждения, то ощущение, воспринимаемое им как падение во сне, в таком случае вызывается внезапной переменой положения при отсутствии прямой поддержки под ногами или руками. Тело расслабляется, а мозг продолжает работать Другая группа ученых-медиков полагает, что ощущение падения является результатом самого действия расслабления, когда человек не может достаточно удобно устроиться и засыпает беспокойно. Они объясняет это тем, что мозг остается бодрствовать и работать, в то время как мышцы расслабляются. Расслабление и вялость мышц интерпретируется мозгом как падение, именно поэтому мозг и пытается резко разбудить спящего человека. Галлюцинации, вызванные стрессом Существует также версия, что ощущение это вызвано галлюцинациями. Вопреки распространённому мнению многих неспециалистов, галлюцинации не являются реакцией исключительно на наркотические вещества или следствием психического расстройства. Оказывается, многие из нас испытывали их в своей жизни в той или иной степени. Галлюцинацией можно считать определенный опыт, при котором мозгом неправильно интерпретируется некоторая группа стимулом. Вам, например, кажется, что вы видите боковым зрением кошку, а когда поворачиваете голову и пристально присматриваетесь, оказывается, что это куча мусора. В таком случае, мозг делает поспешные выводы и неправильно интерпретирует реальность, создает не соответствующую действительности картинку. Подобные галлюцинации усиливаются в состоянии стресса, когда мозг чересчур быстро делает выводы. Часто возникают они и при переутомлении из-за того, что мозг становится неспособен безошибочно обрабатывать прежнее количество информации. Когда человек, засыпая, испытывает чувство тревоги и беспокойства, он становится более чувствителен, чем обычно. Такая некомфортная для организма ситуация приводит к тому, что мозг получает сигнал неожиданной опасности (тело находится в состоянии падения) и пытается быстро найти причину этому падению. Тогда мозг производит некий полусон, который мы можем вспомнить, когда просыпаемся, в котором мы, например, поскальзываемся или куда-то проваливаемся.
