Уже неделю как немеет рука, есть народные советы, как избавиться?

[nedug165789]

А какая должна быть оптимальная температура?

Вроде бы +21 градус

 

[nedug165836]

Вроде бы +21 градус

+ 25 гораздо комфортнее

 

[alina.k]

Сабж, просыпаюсь уже больше недели и рука немеет и болит. За 2-3 часа расходится вроде. А в субботу съездил на соревнование по плаванию (аж занял первое место ), и теперь два дня руку периодически прихватывает Немеет и болит так тупо
К КАлекарям обращаться только на крайняк буду, может есть какие народные средства (массаж какой особоый, телодвижения)?

Вот несколько народных советов, которые могут помочь уменьшить онемение руки:

1. Массаж: легкий массаж руки поможет улучшить кровообращение и уменьшить онемение. Массируйте руку круговыми движениями, начиная от кончиков пальцев и постепенно поднимаясь выше.
2. Гимнастика: простые упражнения для рук помогут улучшить подвижность суставов и уменьшить онемение. Сжимайте и разжимайте кулаки, вращайте кистями рук, поднимайте и опускайте руки.
3. Теплые ванночки: теплые ванночки для рук с добавлением морской соли или отвара трав (ромашка, календула) помогут расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
4. Контрастный душ: чередование теплой и прохладной воды поможет улучшить тонус сосудов и уменьшить онемение.
5. Травяные компрессы: компрессы из отвара трав (ромашка, календула, зверобой) можно прикладывать к руке на 15-20 минут несколько раз в день.
6. Медовый компресс: смешайте мед с небольшим количеством воды и приложите компресс к руке на 30 минут. Мед обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить онемение.
7. Чай из имбиря: имбирь обладает согревающим и противовоспалительным действием. Чай из имбиря поможет улучшить кровообращение и уменьшить онемение.

Важно помнить:

• Если онемение руки не проходит в течение нескольких дней или сопровождается другими симптомами (боль, слабость, нарушение чувствительности), необходимо обратиться к врачу.